🌻 จะเป็นนักวิ่งอยู่แล้ว ! ดาเนียลได้มาซ้อมวิ่งระยะทาง 10km. อีกครั้งโดยรอบนี้มีโค้ชอียอนจินมาช่วยเทรนให้ 🏃‍♀️

ทุกวันนี้วิ่ง10kmมันยากแสนเข็น อยากชิวๆบ้างจะซ้อมอย่างไรดี ที่สำคัญต้องแบบไม่ให้เจ็บ ทุกวันนี้วิ่งกลัวเจ็บ เพราะเคยเจ็บแล้วเข็ดเลย

อดีต-ปัจจุบัน ไทย ปลื้มจิต หัตถยา ทัดดาว อัมพม จีน หยวนซินเย่ หยานหนี ยุนลี จุนจิง หยวนหยวน เกาหลี ฮโยจิน ซูจี ดาฮยอน เเต่ญี่ปุ่นกลับไม่ค่อยเด่นมีมาเด่นช่วงหลังๆคือชิมามูระ อารากิก็งั้นๆ

เกริ่นนำ ผมพึ่งเริ่มเข้าวงการวิ่ง มาจะครบ 2 เดือนด้วยรายการวิ่งแลกแว่นแต่ไม่ได้แว่นเพราะรอนานเกิน นี่คือครั้งแรกที่ผมเริ่มวิ่ง จากนั้นรู้สึกว่า เออ มันก็สนุกดีนะมันเป็นกีฬาง่ายๆที่โฟกัสตัวเองเป็นที่1