อาการแพนิคไหมคะ

ก่อนหน้า2-3ปีก่อน มีเหตุการณ์ถูกข่มขู่ จะทำร้ายร่างกาย มีปากเสียงกัน เสียงดังมาก กับคนในครอบครัว(พี่) เราเป็นคนที่ไม่เคยมีปากเสียงกับใครเลย ถ้ามีก็จะไม่ตอบโต้ จะปล่อยให้ทุกอย่างเงียบไปเอง แต่เหตุการณ์ตอนนั้นมันคงหนักมาก(สำหรับเรา) จนเรากรี๊ด แล้วก็ร้องไห้ออกมาหนักมาก คุณแม่เลยพาเราออกจากบ้านบ้านนั้น ไปอยู่อีกบ้านหนึ่ง หลังจากนั้นเราไม่กล้าไปบ้านนั้นอีกเลยเพราะจะมีอาการกลัว ใจสั่น ผ่านไปเกือบครึ่งปีเริ่มมีแวะไปบ้านหลังนั้นบ้างแต่ไม่กล้าเข้าไปในบ้าน และมีเริ่มเข้าไปในบ้านบ้างแต่ต้องมีแม่ไปด้วย จนปีกว่าก็กล้าเข้าบ้านนั้น ตอนแรกคิดว่าตัวเองหายแล้ว   แต่พอเจอคนทะเลาะกันเราจะเริ่มมีอาการสั่น กลัว ร้องไห้  เกร็ง (ทั้งที่การทะเลาะกันไม่เกี่ยวกับเราเลย แต่เรานั่งอยู่ตรงนั้น) คือไม่แน่ว่าอาการแบบนี้คือเป็นแพนิคไหมคะ อยากไปหาหมอแต่ไม่กล้า😢🥹