ตั้งแต่อ้วนขึ้น รู้สึกว่าทำอะไรก็เหนื่อยง่าย แถมยังปวดหลังอีก มีใครเป็นเหมือนกันบ้างครับ

รู้สึกเรียนหนัก ร.ร สอนอะไรไม่รู้ เหนื่อยก็เหนื่อย คุณครูกดดัน แม่กดดันนนนนน เบื่อ เซ้ง กลับมาปวดหัวมากมาย โอ็ย ขอบรรรยายนะตอนนีั้ ร.ร เอาแต่เงิน สอนไม่เห้นจะเข้าใจเลย เบื่อ

.......ออกกำลังกายและควบคุมอาหารมาได้ 5 เดือนกว่าแล้ว น้ำหนักลดไป 9 กก.จาก 73--->ุ64 กก. สูง 160 cm. น้ำหนักคงที่ไม่ลดลงอีก คนรอบข้างบอกว่าพอแล้วอย่าผอมไปกว่านี้ คนที่นานๆเจอที ตกใจทุกคน ทักตลอดว่

เราอ้วนขึ้นมา 14 กก.ค่ะ จาก 53 ตอนนี้ขึ้นไป 67 เเล้ว แรกๆแฟนเราก็บอกให้ลดค่ะ เราก็พยายาม เเต่เราเป็นโรคไมเกรนค่ะ คือ ถ้าเราไม่กินของหวานๆช่วย มันจะปวดหัวมาก ยาก็เอาไม่อยู่ ล่าสุดเมื่อวาน เค้าก็มีท่า

เรารู้นะคะว่าการลดน้ำหนักควรทำยังไงเเต่เราก้อไม่เคยทำได้ซะที บางครั้งเราก้อเบื่อเเละหงุดหงิดกับตัวเองที่ไม่มีความอดทน ตอนเรากระโดดเชือกทั้งเหนื่อย ท้อเเละก้อปวดขามากๆ บางครั้งเราเคยเเอบร้องไห้น้อยใจใน

ชนิดอ้วน คือไม่รู้เพราะเราอ้วนเพราะกิน หรือ เพราะโรค 1.หลังๆน้ำหนักขึ้นเยอะ ทั้งที่กินเท่าเดิม จุกจิกไม่ค่อยกิน ปีนึ่ง3-4 โล 2. อารมณ์หงุดหงิดง่ายมาก 3. เบื่ออาหารบางครั้ง 4. ง่วงนอนง่ายมากๆๆ แบบหัวถ

*หมายเหตุ*อยากขอคำชี้แนะ อยากได้สาระไม่ต้องเตือนอะไรทั้งนั้นว่าทำไมไม่ป้องกันอย่างนู้นอย่างนี้ ทราบดีค่ะ แต่พลาดไปแล้วถึงได้มาขอคำชี้แนะเพราะงั้นอยากได้สาระและคำตอบจริงๆ มีวันพุธช่วงต้นเดือนไป3รอบ แล

บอกเลยว่าปัญหานี้น่าจะเจอหลายคน อยากระบายมากเลย อาชีพ นักวาดไรงี้ ซึ่งปัจจุบันมันก็วาดในดิจิตอลซะส่วนใหญ่ พอเวลาโดนด่าว่าไม่ทำอะไรเลยเนี้ย ทำเอาหัวเสียมาก แต่ก็พยายามควบคุมอารม บางครั้งเหนื่อยมา

ถ้าเป็นคนไม่ค่อยมีฐานะ ยังทำงานไหมครับหรือรอเงินจากลูกหลาน ที่ถามแค่สงสัยนะครับว่าคนสูงวัยในสังคมเมืองเขาอยู่กันยังไง ยังต้องทำงานอยู่ไหม หรืออยู่บ้านรอให้ลูกส่งเงินให้ ส่วนตัวพ่อแม่อายุ 60+ อาศัยอ