จัดการความรู้สึกกับ Bad Day ยังไงกันบ้างคะ

สวัสดีครับ 😊 ปกติเป็นคนไม่ค่อยตั้งกระทู้ แต่วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์เล็กๆ ของตัวเองเกี่ยวกับการวิ่งครับ ช่วงนี้ผมเริ่มกลับมาวิ่งตอนเช้าอีกครั้ง หลังจากที่เคยหยุดไปนานเพราะงานเยอะแล้วก็เหนื่อย ทำให้ร

ช่วงนี้ชีวิตเราแทบจะมีแค่คำว่า “อ่านหนังสือ” เต็มไปหมดเลยค่ะ ตื่นมาก็อ่าน ก่อนนอนก็ยังอ่าน วนอยู่แบบนี้ทุกวัน จนบางทีก็แอบรู้สึกว่าตัวเองล้าเหมือนกัน แต่พอนึกถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ มันก็ยั

ถ้าจะมีใครสักคนที่สามารถทำแกงส้มพร้อมกับถือสายประชุม Zoom คุยเรื่องงบประมาณประจำปี ในขณะที่เท้าก็เขี่ยของเล่นที่วางระเกะระกะให้พ้นทาง... คนคนนั้นคือ "มนุษย์แม่" ค่ะ การก้าวเข้าสู่สถานะนี้ ไ

จากสุโขทัยส่องสว่างทางอักษร อยุธยาขจรเกียรติเกริกไกรสมัย ธนบุรีรวมพลพรรครักษ์พงศ์ไผท รัตนโกสินทร์สมัยสืบสานไทยวัฒนาศึกเหนือใต้ออกตกเคยยกรบ บรรพชนสู้ไม่สยบทุกทิศา แลกเลือดเนื้อเพื่อแผ่นดินถิ่นพารา เป็น

ทำงาน Hrมาได้ 1ปี หนักใจมากเลย แต่ละคนบอกอยากได้งาน อยากมีเงิน พอเรียกมาทำงานบอกไม่ว่าง เดินทางไม่สะดวก ถึงขั้นโกหกว่าเข้าโรงบาล (เราจับได้เพราะลูกเขารับมือถือแล้วพ่อแกกระซิบเบาๆว่าบอกไปว่าไม่ว่างเข้า

เปิดพัดลมส่ายหน้ามาแต่ไกล พ่นลมร้อนนึกว่าไฟจากนรก อาบน้ำเสร็จตัวยังเปียกไม่ทันตก เหงื่อก็วกกลับมาไหลให้น่าตี ​อาบสามรอบเช้าสายบ่ายและค่ำ นึกว่านางเงือกลงน้ำเป็นถาดที่ ทาแป้งเย็นจนขาววอกทั้งตัวมี แต่คว

เปิดพัดลมนอนแล้วลืมห่มผ้า ตื่นเช้ามา เกือบเป็นไข้ --' หายใจไม่ออก ตัวร้อนๆ หนาวสั่นทั้งคืน แต่มันหลับแบบเหนื่อยๆเพลียๆ เลยไม่มีแรงดึงผ้าห่มมาห่ม

ประโยชน์ของรังนก 1. ผิวสวย หน้าเด้ง ด้วย "EGF" ในรังนกมีสารตัวหนึ่งที่ชื่อว่า Epidermal Growth Factor (EGF) ค่ะ ตัวนี้คือตัวช่วยกู้ผิวชั้นดีเลย เพราะเขามีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่

บางจาก เร่งกลั่นน้ำมันช่วงพีกกว่า 290,000 บาร์เรลต่อวัน หรือ 110% ดีเซล 19 ล้านลิตร เร่งผลิต-กระจายน้ำมันเต็มที่ รองรับความต้องการที่เพิ่มขึ้นในช่วงนี้จากสถานการณ์ความไม่สงบในภูมิภาคตะวันออกกลาง บริษั