มื้อกลางวัน อิ่มฟรีอีกวัน

#มื้อกลางวันของเจวันที่ห้า 14/10/2569 @อีกหนึ่งวัน ของวันนี้ เจ..ที่ห้า กินผักมาหน้าแจ่มใส ใจสุขสันต์ แม้กินผัก ก็อร่อยได้ ในทุกวัน ลดแป้งลง อย่าให้มัน นั่นแหละดี เมื่อเช้านี้ทำเต้าหู้ราดซีอิ้ว คนละ

#ข้าวผัดมื้อกลางวัน 22/9/2569 @วันนี้ตาไปตัดผมที่ตลาด แล้วบังอาจเบื่อข้าวบ้านทานร้านบ้าง โทรมาบอก..กะเพราเนื้อร้านข้างทาง ส่งตัวอย่างมาให้เอาไหมเธอ เพิ่งจะกินกะเพราไปไม่นานนัก คงอยากทานเนื้อเป็นหลั

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️🍀 แวะตลาดเช้าร้านข้าวแกงมังสวิรัติ เลือก ผัดสายบัวเจ กะเพราเจ มาทานค่ะ อร่อยดีนะ 💕 ตบท้ายด้วย โอวัลตินแบบกด 7-11 แก้วใหญ่ อร่อยเข้มข้นเหมือนเดิมค

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาฟ้าครึ้มลมเย็นสบาย น้องสาวเข้าครัวทำ เส้นเล็กผัดกะเพราหมูสับ ให้ทานค่ะ บ่นอยากกินแต่ร้านตามสั่งไม่มีเลยทำเอง ทอดไข่ดาวโปะให้ด้วย อร่อยมากๆ ❤️ ตบท้ายด้วย ขนมไข่หงส์

ต้นกะเพราที่ปลูกไว้ยังพอมีใบให้เก็บ ขอบคุณข้อมูลจากเนตเส้นเซี่ยงไฮ้เป็นชื่อที่คนไทยเรียกกันเอง ต้นกำเนิดที่แท้จริงในจีน: มีลักษณะตรงกับเส้นแป้งถั่วเขียวแบบแบนที่เรียกว่า "เฝิ่นผี" (Fen Pi

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️🍀 แวะตลาดเช้า ร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ ได้ ไข่ลูกเขย ผัดพริกแกง หมูผัดเห็ด มาทานค่ะ ตบท้ายด้วย ปังปิ้งบลูเบอร์รี่ 7-11 อร่อยมากค่ะ 🥪✨ อิ่มมื้อเ

วันนี้โหยเนื้อสัตว์ ไปซื้อยากิโซบะกับขนมจีนน้ำยาแล้วเอามาให้พี่สาว ส่วนตัวเรานั้นสั่งกะเพราเนื้อสับพิเศษ 70 บาทกับไข่ดาวกรอบๆ 10 บาทครับ ขากลับเจอเจ้าเวกัสอีกแล้ว มากินไผ่ ขอบคุณที่เข้ามาดู

#อาหารเจมื้อแรกในวันนี้ 10/10/2569 @ผัดหมี่ซั่วมื้อกลางวันในวันนี้ อาหารเจง่ายที่ พอทำได้ ตั้งใจว่าจะกินเจ..ครบวันไป งดเนื้อสัตว์เก้าวันได้ คงจะดี แต่ผักแพงเหลือใจ ไม่อยากบ่น ผักกวางตุ้งไม่กี่ต้น..ก

ใกล้เที่ยงทีไร หลายคนน่าจะเริ่มมีคำถามเดิมครับ“วันนี้กินอะไรดี?”แล้วถ้าช่วงนี้กำลังลดพุง คุมน้ำตาล หรืออยากเพิ่มโปรตีน คำตอบที่โผล่มาในหัวมักจะเป็น“อกไก่อีกแล้วเหรอ…”ผมเ