แนะนำสำหรับคนขับถ่ายยาก

เราเป็นคนธาตุหนักมาก ขับถ่ายยาก 2-3วันถ่ายครั้ง😩 ถ่ายแบบไม่สุด อยากให้ช่วยแนะนำไฟเบอร์ที่ตอบโจทย์คนธาตุหนัก ถ่ายยากให้ทีค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏🏻 #ไฟเบอร์ #ขับถ่าย

คือ เราไม่ได้เป็นคนกินแล้วนอนนะคะ กินแล้วเราก็นั่ง ไม่ก็เดิน แต่ทุกครั้งหลังกินเสร็จ หรือขณะกินอยู่ เราจะเรอ หรือถูกลมด้านในพยายามดันออกมา  ถ้ามันไม่ออก มันก็จะแน่เสียดท้องช่วงบนเกือบทั้งวันเลย บ

เป็นคนธาตุหนักบางที 3-4 วันถึงได้ถ่ายที ที่นี้เวลาตดกลิ่นก็แรงไปด้วยเหมือนข้างในเน่าเลย  ใครมีอะไรแนะนำมั้ยคะ;-; เคยไปอ่านมาเค้าบอกไฟเบอร์ช่วยแต่ถ้าทานเยอะๆจะไม่ดีในระยะยาว

บางครั้ง ไปขี้แบบหมดไส้หมดพุง โล่งสบายท้องแล้ว ทำไมสักพักยังปวดตดได้อีก

เราอายุ 18 ปีค่ะ สูง 161 ซม. น้ำหนัก 53 มีโรคประจำตัวคือซีสต์ในรังไข่ด้านขวา ท้องผูกตั้งแต่เด็ก (2 - 3วันถึงจะถ่าย 1 ครั้ง) ช่วง 4 เดือนที่ผ่านมาดื่มน้ำวันละ 2.4 ลิตร บางวันดื่มน้ำ 3 ลิตร เริ่มมีอากา

ลองมากินกาแฟ4-5วัน รู้สึกเหมือนจะปวดอึตลอดเวลาเลยลองงดกินดูเออไม่เป็นอีกเลย

ใครเคยเป็นมั๊ยครับ ผมว่าจะไปหาหมอ ผมไม่ได้กินไข่ปลา ผมทานอาหารเป็นปกติทุกวัน ผายลมบ่อย ไม่เฉพาะตอนเข้าห้องน้ำ นอกห้องน้ำก็เคย แต่มาเช้าวันนึงนอนอยู่ดีดีบนที่นอน ผายลมออกมา มีของเหลวไหลมาด้วย ไม่มีสัญญ

เหมือนปวดท้องล่างค่อนไปซายเป็นๆหายๆมาวักพัก วันนึงสังเกตเมือนมีเลือดปนนิดๆ หมอเลยจับส่องกล้องเช็ค ทั้งบนและล่าง ตื่นมาหมอไม่อยู่ เจอแต่วิสัญ หมอพูดผ่านลำโพงบอก "ไม่เจอมะเร็งนะ เจอแต่กระเปาะ"