หากกินผักมากๆจะส่งผลอย่างไรต่อการขับถ่ายครับ

ผักผงเคล (Kale Powder) เป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากมีสารอาหารสูงแต่มีแคลอรีต่ำ ผงเคลอุดมไปด้วย ไฟเบอร์ วิตามินซี วิตามินเค และ

“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั

อยากรบกวนสอบถามค่ะว่า 1. ชนิดของผักที่สามารถนำมาปั่นได้ และชนิดที่ไม่ควรนำมาใช้ 2. ได้ผลอย่างไร แตกต่างจากตอนไม่ทานหรือเปล่า 3. ตอนทานต้องเคี้ยวก่อนหรือเปล่า ขอบคุณค่ะ ภาพจาก google ปล แก้ไขคำผิดค

ผลประกอบการทีวี ช่อง 3, โมโน และ เวิร์คพอยท์ ไตรมาส 3 รายได้ลดตามภาวะเศรษฐกิจ ผ่านไตรมาส 3/2568 กันไปแล้ว ผลประกอบการวงการทีวีเป็นไปตามคาด ที่เม็ดเงินโฆษณาลดลง เพราะเศรษฐกิจไม่ดี กำลังซื้อไม่มี หนี้คร

วิธีการกินเจ ทั้ง 9 วัน สำหรับการกินเจ 9 วัน ไม่โทรม คู่มือจัดเมนูให้ "สารอาหารครบถ้วน" ตามหลักโภชนาการการกินเจถือเป็นช่วงเวลาที่ดีในการดีท็อกซ์และฟื้นฟูร่างกาย แต่หากกินเน้นแป้งและไขมั

ฟักทองและคุณค่าทางโภชนาการ วันพุธที่ 29 ตุลาคม พ.ศ. 2568 ฟักทองเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เหมาะสำหรับผู้ป่วยเพราะย่อยง่ายและให้พลังงานต่ำ อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงสาย