สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเลิกกับแฟนที่คบ 5 ปี ได้1 เดือน
สาเหตุที่เลิก เป็นเพราะนิสัยเราเองค่ะ เราไม่ได้ดูแลเอาใจใส่เขาเท่าที่ควรทำ เราคิดว่าเขารักเรา เราเลยไม่ได้ใส่ใจ
ทำอะไรตามใจตัวเองตลอด เขาก็ไม่เคยห้ามนะคะ บอกว่าห้ามอะไรเราไม่เคยได้อยู่แล้ว เราชอบเห็นเพื่อนสำคกว่าเขา
แต่เราก็ถามเขาตลอดนะคะ ว่า โอเคมั้ย แต่เขาก็ไม่เคยบอกอะไร
เขาดูแลเราดีมาก ทุกอย่าง เป็นคนที่ดีคนนึงเลย งานบ้าน ระเบียบ ใส่ใจ อยากกินอะไรก็กิน อยากไปไหนก็ไป ไปรับส่งตลอดแม้จะเหนื่อย
เขาก็มีบ่นบ้าง แต่ก็บอกว่าทำเพื่อเราค่ะ
จนมีเหตุที่ทำให้ต้องทำงานห่างกัน ช่วงระยะเวลาครึ่งปี
ระหว่างนั้นเราก็เจอเรื่องไม่ดีต่อจิตใจเรา ปัญหาเรื่องเพื่อน งาน เราร้องไห้บ่อยมากที่ห้อง แฟนเราก็ตอบแชตช้าเพราะทำงานหนักเหมือนกัน
เราไม่มีเพื่อนเฮฮาค่ะ เรามักจะอยู่คนเดียวหลังเลิกงาน เพราะก่อนหน้านี้เราอยู่แต่กับแฟน
แต่แฟนเรามีเพื่อนอยู่ด้วยค่ะ ทำให้เรารู้สึกว่าเหมือนเราเศร้าเรื่องนี้อยู่คนเดียว ทำไมแฟนมีความสุข ทำไมทิ้งให้เราเป็นแบบนี้
พอมีโอกาสคุยกัน เราก็ชวนทะเลาะค่ะ เช่นเเขาลงโซเชียลที่เพื่อนแท้กมา ไปกินอาหารดีๆ ทำให้เรารู้สึกโมโหค่ะ
เราก็ทักเขาไปว่า ทำไมได้กินดีจัง แต่เราต้องมานั่งทุกข์อยู่คนเดียว เขาก็ตอบเรานะะ
เวลามีเวลาว่างหลังเลิกงานที่ได้คุย ส่วนใหญ่เขาไปกับเพื่อน ละมีเวลาตอนดึกแบบหลังเที่ยงคืนคุยกับเราได้นิดเดียว
ทำให้เรามาคุยกับเขาเรื่องที่เขา เหมือนไม่ใส่ใจเราเลย ทำให้ทะเลาะไปอีก เราด่าเขา(ไม่มีคำหยาบ) ประชดประชัน
เพื่อนเขาบอกเราทีหลังว่า วันนั้นเขาเสียใจหนักมาก
เราหายจากแชตไปสามวัน แรกๆเขาตามนะคะ ชวนง้อนิดหน่อย เขาไม่เคยบอกว่าเขารู้สึกยังไง พอใจหรือไม่พอใจ หรือเหนื่อย
แต่ในแชตดูเขาใจเย็น อารมณ์ดีอยู่ เราก็ยิ่งโมโห เราบล้อคเขาไป1วันแล้วปลดเพราะเป็นเราเองที่ทนไม่ไหว สุดท้ายเขาเงียบไปเลย
ละเราทักเขาไป เขาไม่ตอบเราแล้ว เราขอเขาโทร เขาบอก เขาไม่อยากไปต่อแล้ว…
เราช้อค เราขอโอกาส เราไม่รู้ตัวเลยว่าการที่เราทำแบบนี้มันทำให้เขาเป็นแบบนี้ แต่เขาบอกเขาเริ่มเหนื่อยมา1ปีแล้ว และในวันที่เราด่าเขามันจบแล้ว
เขาบอกที่เราพูด จริงๆง้อสำเร็จแล้วนะ ถ้าบอกเร็วกว่านี้หน่อยคงพอมีบ้าง แต่เขาต้องรักตัวเองบ้าง
เขาไม่มีความรู้สึกแบบนั้นกับเราแล้ว เขารักเราเป็นน้องสาว เขาไม่เห็นอนาคตร่วมกับเราแล้ว เขาคิดมาดีแล้ว
เราก็ขอร้องเขา เขาบอกงั้นเดี๋ยวค่อยมาตอบอีกวัน ละเขาก็มาตอบว่า คิดดูแล้ว ยังไม่อยากกลับไป
เรารู้สึกช้อคมาก เพราะเราก็รักแฟนมาก เรานิสัยไม่ดีเอง toxic มากๆ และเราไม่เคยคิดมาก่อนว่าเขาจะจากไปได้
เพราะเขาเป็นคนที่ดีมากในสายตาเรา และก็อึ้งตรงที่เขาไม่พอใจเรามา1ปีแล้ว เขาใจลดลง ปกไม่ดีรเราทำนิสัยไม่ดีใส่เขา เราก็ถามเขาตลอดว่าโอเคมั้ย
เขาก็ไม่ได้พูดอะไร เราเลยคิดว่าเป็นตัวของตัวเองได้ตามสบาย (เราไม่เคยมีแฟนมาก่อน) เรารู้สึกเสียใจมาก แต่ต้องเข้มแข็ง
บางครั้งเราโกรธเขาที่ เขาก็ปล่อยให้เราเจอเรื่องท้อคซิค เขารักเราน้อยลงแต่ไม่บอก มันเจ็บเหมือนโดนแทงข้างหลัง เรยอมมรับความจริงไม่ได้
เราไม่เชื่อว่าเขาจะไม่รักเราแล้ว เพราะเรายังรู้สึกว่าที่ผ่านมาเรื่องดีๆมันก็มี ความผูกพันของเราล่ะ
แต่เราก็โทษตัวเอง เข้าใจทุกอย่างว่าพฤติกรรมเรามันก็น่าจะเหนื่อยจริงๆนั่นแหละ เขาก็ทนเราเก่งเหมือนกัน เราอยากจะปล่อยให้เขามีความสุข
ตอนนี้เราก็เปลี่ยนตัวเองทุกอย่าง เราคิดว่าถ้าเรามีแฟนใหม่ เราจะไม่ทำแบบนี้อีก เป็นบทเรียนครั้งใหญ่มากๆสำหรับเรา
เราเจ็บปวดกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เราพยายามทำใจเข้มแข็ง และก้าวต่อไป
แต่มันก็ติดอยู่ในใจเรา เขาเป็นสเปคของเราทุกอย่าง เป็นคนที่เราชอบ เราไม่รู้หาใครแบบเขาได้อีกมั้ย ตอนนี้เราอยู่กับความคิดนี้
เราฟังพอตแคส อ่านหนังสือความรัก เขาบอกให้เรารักตัวเองก่อน เราก็พยายาม
เรายังอยากให้เขากลับมา มีทักไปบ้างแบบถามว่าเป็นยังไง เขาขาก็ตอบนะคะแต่ดก็ดูออกว่าไม่เยื่อใยแล้ว เราเศร้ามากก
พยายามมุฟออน คิดว่าเขาคนเก่าตายไปแล้ว เรายังเห็นเขาอยู่ในโซเชียลเวลาเพื่อนแท้กเห็นเขาไปกินข้าวกับเพื่อนกลุ่มใหญ่กับผู้หญิงแบบถ้าตอนคบเราอยู่ทำแบบนี้แล้วเราจะว่าเขา แต่ตอนนี้เราไม่ได้รู้สึกtoxicแบบเมื่อก่อนแล้ว เรายินดีที่เห็นเขามีความสุข
สิ่งที่ยากตอนนี้คือเราทุกข์ใจมาก เราอยากกลับไป เราคิดว่าเราจะเริ่มใหม่อีก2เดือนเขาจะกลับมา ไม่รู้ว่าเขาอยากจะมากลับเรามั้ย เพราะเราก็ทำเขาไว้เยอะ ไม่มีอะไรที่รู้สึกว่าจะดึงรั้งเขาได้เลย
แต่เพื่อนเราก็บอกว่า มุฟไปหาคนใหม่เถอะแบบเราหาแฟนใหม่ได้ไม่ยาก หรือที่เราหาข้อมูลส่วนใหญ่เขาบอกคบแฟนเก่าเหมือนแก้วที่ร้าวไปแล้ว
ตอนนี้เราพยายามใช้ชีวิตแต่ละวัน แบบคิดว่าเขาตายไปแล้วแต่มันก็ยังมีติดอยู่ในใจ เขาดีเกินกว่าที่เราจะมุฟออนไดและเสียใจมากจริงๆเราพยายามออกกำลังกาย รักตัวเองแต่มันก็ยังทรมานอยู่ดี
ชาวพันทิปเคยมีประสบการณ์กันมั้ยคะ เราควรทำยังไงต่อไป หรือเราควรพอ 😭
คุณเคยเสียคนที่คุณรักเพราะตัวเองมั้ย จัดการกับความรู้สึกยังไง
สาเหตุที่เลิก เป็นเพราะนิสัยเราเองค่ะ เราไม่ได้ดูแลเอาใจใส่เขาเท่าที่ควรทำ เราคิดว่าเขารักเรา เราเลยไม่ได้ใส่ใจ
ทำอะไรตามใจตัวเองตลอด เขาก็ไม่เคยห้ามนะคะ บอกว่าห้ามอะไรเราไม่เคยได้อยู่แล้ว เราชอบเห็นเพื่อนสำคกว่าเขา
แต่เราก็ถามเขาตลอดนะคะ ว่า โอเคมั้ย แต่เขาก็ไม่เคยบอกอะไร
เขาดูแลเราดีมาก ทุกอย่าง เป็นคนที่ดีคนนึงเลย งานบ้าน ระเบียบ ใส่ใจ อยากกินอะไรก็กิน อยากไปไหนก็ไป ไปรับส่งตลอดแม้จะเหนื่อย
เขาก็มีบ่นบ้าง แต่ก็บอกว่าทำเพื่อเราค่ะ
จนมีเหตุที่ทำให้ต้องทำงานห่างกัน ช่วงระยะเวลาครึ่งปี
ระหว่างนั้นเราก็เจอเรื่องไม่ดีต่อจิตใจเรา ปัญหาเรื่องเพื่อน งาน เราร้องไห้บ่อยมากที่ห้อง แฟนเราก็ตอบแชตช้าเพราะทำงานหนักเหมือนกัน
เราไม่มีเพื่อนเฮฮาค่ะ เรามักจะอยู่คนเดียวหลังเลิกงาน เพราะก่อนหน้านี้เราอยู่แต่กับแฟน
แต่แฟนเรามีเพื่อนอยู่ด้วยค่ะ ทำให้เรารู้สึกว่าเหมือนเราเศร้าเรื่องนี้อยู่คนเดียว ทำไมแฟนมีความสุข ทำไมทิ้งให้เราเป็นแบบนี้
พอมีโอกาสคุยกัน เราก็ชวนทะเลาะค่ะ เช่นเเขาลงโซเชียลที่เพื่อนแท้กมา ไปกินอาหารดีๆ ทำให้เรารู้สึกโมโหค่ะ
เราก็ทักเขาไปว่า ทำไมได้กินดีจัง แต่เราต้องมานั่งทุกข์อยู่คนเดียว เขาก็ตอบเรานะะ
เวลามีเวลาว่างหลังเลิกงานที่ได้คุย ส่วนใหญ่เขาไปกับเพื่อน ละมีเวลาตอนดึกแบบหลังเที่ยงคืนคุยกับเราได้นิดเดียว
ทำให้เรามาคุยกับเขาเรื่องที่เขา เหมือนไม่ใส่ใจเราเลย ทำให้ทะเลาะไปอีก เราด่าเขา(ไม่มีคำหยาบ) ประชดประชัน
เพื่อนเขาบอกเราทีหลังว่า วันนั้นเขาเสียใจหนักมาก
เราหายจากแชตไปสามวัน แรกๆเขาตามนะคะ ชวนง้อนิดหน่อย เขาไม่เคยบอกว่าเขารู้สึกยังไง พอใจหรือไม่พอใจ หรือเหนื่อย
แต่ในแชตดูเขาใจเย็น อารมณ์ดีอยู่ เราก็ยิ่งโมโห เราบล้อคเขาไป1วันแล้วปลดเพราะเป็นเราเองที่ทนไม่ไหว สุดท้ายเขาเงียบไปเลย
ละเราทักเขาไป เขาไม่ตอบเราแล้ว เราขอเขาโทร เขาบอก เขาไม่อยากไปต่อแล้ว…
เราช้อค เราขอโอกาส เราไม่รู้ตัวเลยว่าการที่เราทำแบบนี้มันทำให้เขาเป็นแบบนี้ แต่เขาบอกเขาเริ่มเหนื่อยมา1ปีแล้ว และในวันที่เราด่าเขามันจบแล้ว
เขาบอกที่เราพูด จริงๆง้อสำเร็จแล้วนะ ถ้าบอกเร็วกว่านี้หน่อยคงพอมีบ้าง แต่เขาต้องรักตัวเองบ้าง
เขาไม่มีความรู้สึกแบบนั้นกับเราแล้ว เขารักเราเป็นน้องสาว เขาไม่เห็นอนาคตร่วมกับเราแล้ว เขาคิดมาดีแล้ว
เราก็ขอร้องเขา เขาบอกงั้นเดี๋ยวค่อยมาตอบอีกวัน ละเขาก็มาตอบว่า คิดดูแล้ว ยังไม่อยากกลับไป
เรารู้สึกช้อคมาก เพราะเราก็รักแฟนมาก เรานิสัยไม่ดีเอง toxic มากๆ และเราไม่เคยคิดมาก่อนว่าเขาจะจากไปได้
เพราะเขาเป็นคนที่ดีมากในสายตาเรา และก็อึ้งตรงที่เขาไม่พอใจเรามา1ปีแล้ว เขาใจลดลง ปกไม่ดีรเราทำนิสัยไม่ดีใส่เขา เราก็ถามเขาตลอดว่าโอเคมั้ย
เขาก็ไม่ได้พูดอะไร เราเลยคิดว่าเป็นตัวของตัวเองได้ตามสบาย (เราไม่เคยมีแฟนมาก่อน) เรารู้สึกเสียใจมาก แต่ต้องเข้มแข็ง
บางครั้งเราโกรธเขาที่ เขาก็ปล่อยให้เราเจอเรื่องท้อคซิค เขารักเราน้อยลงแต่ไม่บอก มันเจ็บเหมือนโดนแทงข้างหลัง เรยอมมรับความจริงไม่ได้
เราไม่เชื่อว่าเขาจะไม่รักเราแล้ว เพราะเรายังรู้สึกว่าที่ผ่านมาเรื่องดีๆมันก็มี ความผูกพันของเราล่ะ
แต่เราก็โทษตัวเอง เข้าใจทุกอย่างว่าพฤติกรรมเรามันก็น่าจะเหนื่อยจริงๆนั่นแหละ เขาก็ทนเราเก่งเหมือนกัน เราอยากจะปล่อยให้เขามีความสุข
ตอนนี้เราก็เปลี่ยนตัวเองทุกอย่าง เราคิดว่าถ้าเรามีแฟนใหม่ เราจะไม่ทำแบบนี้อีก เป็นบทเรียนครั้งใหญ่มากๆสำหรับเรา
เราเจ็บปวดกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เราพยายามทำใจเข้มแข็ง และก้าวต่อไป
แต่มันก็ติดอยู่ในใจเรา เขาเป็นสเปคของเราทุกอย่าง เป็นคนที่เราชอบ เราไม่รู้หาใครแบบเขาได้อีกมั้ย ตอนนี้เราอยู่กับความคิดนี้
เราฟังพอตแคส อ่านหนังสือความรัก เขาบอกให้เรารักตัวเองก่อน เราก็พยายาม
เรายังอยากให้เขากลับมา มีทักไปบ้างแบบถามว่าเป็นยังไง เขาขาก็ตอบนะคะแต่ดก็ดูออกว่าไม่เยื่อใยแล้ว เราเศร้ามากก
พยายามมุฟออน คิดว่าเขาคนเก่าตายไปแล้ว เรายังเห็นเขาอยู่ในโซเชียลเวลาเพื่อนแท้กเห็นเขาไปกินข้าวกับเพื่อนกลุ่มใหญ่กับผู้หญิงแบบถ้าตอนคบเราอยู่ทำแบบนี้แล้วเราจะว่าเขา แต่ตอนนี้เราไม่ได้รู้สึกtoxicแบบเมื่อก่อนแล้ว เรายินดีที่เห็นเขามีความสุข
สิ่งที่ยากตอนนี้คือเราทุกข์ใจมาก เราอยากกลับไป เราคิดว่าเราจะเริ่มใหม่อีก2เดือนเขาจะกลับมา ไม่รู้ว่าเขาอยากจะมากลับเรามั้ย เพราะเราก็ทำเขาไว้เยอะ ไม่มีอะไรที่รู้สึกว่าจะดึงรั้งเขาได้เลย
แต่เพื่อนเราก็บอกว่า มุฟไปหาคนใหม่เถอะแบบเราหาแฟนใหม่ได้ไม่ยาก หรือที่เราหาข้อมูลส่วนใหญ่เขาบอกคบแฟนเก่าเหมือนแก้วที่ร้าวไปแล้ว
ตอนนี้เราพยายามใช้ชีวิตแต่ละวัน แบบคิดว่าเขาตายไปแล้วแต่มันก็ยังมีติดอยู่ในใจ เขาดีเกินกว่าที่เราจะมุฟออนไดและเสียใจมากจริงๆเราพยายามออกกำลังกาย รักตัวเองแต่มันก็ยังทรมานอยู่ดี
ชาวพันทิปเคยมีประสบการณ์กันมั้ยคะ เราควรทำยังไงต่อไป หรือเราควรพอ 😭