ซื้อเห็ดชิเมจิที่ไม่ได้แช่เย็นมา กินได้ไหมครับ

อย่าลืมดูแลสุขภาพ    วันอังคารที่ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ผัด..เต้าหู้ปลา..ชิเมจิ..ผักกาดขาว..แกง..มะเขือ อิ่มท้องรักษาสุขภาพ ยามเช้า แสงแดดอ่อนทักทายร่างกายเหมือนสัญญาณเริ่ม

วันก่อนทำสุกี้ทาน​ พอดีมีผักเหลือครับ​ ผักกาดขาว2หัว​ 15บาท​เยอะมากกินสุกี้แล้วไม่หมด​ มีหมูสับในตู้เย็น​ จับมาผัดซะเลย​ เห็ดถูกมาก​เหลือก็จับมาผัดๆๆๆ​ Pak​Choi ก็เหลือ​ผัดๆๆๆ​ฮี่ๆๆ​ฮ่าๆๆๆ ปลาหมึก​ซื้

เมนูปลา ทำง่ายๆ ทานอร่อย ขั้นตอนทำง่ายมาก เอาใส้ตรงพุงออกมา ล้างปลาให้สะอาด จากนั้นอัดสมถนไพรดับกลิ่นเข้าทางปาก ยกตั้งซึ้งแล้วนึงได้เลย ระหว่างนึ่งเราสามารถใส่ผักใส่เห็ดนึ่งรวมไปพร้อมๆกันก

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้ตื่นมาเข้าครัวทำ ผัดกะเพราหมูสามชั้นผัดใส่เห็ดชิเมจิด้วยนะคะ น้องสาวชอบทางนี้กับพ่อทานกับข้าวสวยน้องสาวเอาไปทานกับบะหมี่ตามเคย วัตถุดิบ1. หมูสามชั้น 500 กรัม2. กะเพรา 2 มัด 20 บ.3

แกงดอกผักปั๋ง    วันจันทร์ที่ 26 มกราคม พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ แกงผักปั๋ง..เต้าหู้ไข่..เห็ดออรินจิน้ำมันหอย..ผัดบล็อกเคอรี่ อยู่กินตามอัตภาพ การทำมาหากินไม่ใช่เพียงการแลกแรงกับเงิน หากค

สำหรับใครที่กำลังฟิตหุ่น แต่อยากทานอาหารรสชาติไทยๆ ที่ทำง่าย อิ่มนาน และน้ำหนักลดแบบสุขภาพดี ลองเอาแผน 7 วันนี้ไปปรับใช้กันได้เลย 1. ลาบไก่ใส่เห็ดฟาง (พลังงานประมาณ 250 kcal) เมนูแซ่บที่เน้นโปรตีนจาก

สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน จะเรียกว่า จับฉ่าย ก็รู้สึกกระดากปาก เพราะใส่ผักแค่สี่อย่างเอง เลยขอเรียกว่าต้มสี่ฉ่ายแล้วกัน มีแค่ผักโขม กะหล่ำ หัวไช้เท้า คึ่นไช่ เนื้อสัตว์ก็มีหมูสามชั้นหน่อยนึง ปีกกลางคร