อย่าลืมดูแลสุขภาพ
วันอังคารที่ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ผัด..เต้าหู้ปลา..ชิเมจิ..ผักกาดขาว..แกง..มะเขือ อิ่มท้องรักษาสุขภาพ ยามเช้า แสงแดดอ่อนทักทายร่างกายเหมือนสัญญาณเริ่มต้นดูแลตัวเอง อาหารที่ดีคือบทสนทนาระหว่างเราและสุขภาพ เลือกฟังและดูให้เป็น การขยับกายวันละนิด คือการปลุกชีวิตให้ตื่นเต็มที่พักผ่อนให้พอ เพราะหัวใจและสมองก็ต้องการเวลาหายใจ เมื่อดูแลวันนี้ ร่างกายจะเล่าเรื่องดี ๆ ให้เราฟังในวันหน้า อย่าลืมดูแลตนเอง ขอให้โชคดี
Noohom Ja
3 /2/ 69
อย่าลืมดูแลสุขภาพ
วันอังคารที่ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ผัด..เต้าหู้ปลา..ชิเมจิ..ผักกาดขาว..แกง..มะเขือ อิ่มท้องรักษาสุขภาพ ยามเช้า แสงแดดอ่อนทักทายร่างกายเหมือนสัญญาณเริ่มต้นดูแลตัวเอง อาหารที่ดีคือบทสนทนาระหว่างเราและสุขภาพ เลือกฟังและดูให้เป็น การขยับกายวันละนิด คือการปลุกชีวิตให้ตื่นเต็มที่พักผ่อนให้พอ เพราะหัวใจและสมองก็ต้องการเวลาหายใจ เมื่อดูแลวันนี้ ร่างกายจะเล่าเรื่องดี ๆ ให้เราฟังในวันหน้า อย่าลืมดูแลตนเอง ขอให้โชคดี
Noohom Ja
3 /2/ 69