ในยุคที่เทคโนโลยีครอบงำชีวิต และข้อมูลข่าวสารทะลักเข้ามาอย่างไม่หยุดหย่อน หลายคนรู้สึกว่าชีวิตเหมือนถูกผลักดันให้เร่งรีบไปตามกระแสโดยไม่มีทิศทาง แต่มีหลักธรรมโบราณที่ยังคงทรงพลังในการนำทางชีวิตสมัยใหม่ นั่นคือ
"สติมา ปัญญาเกิด"
ความหมายที่แท้จริงของ
สติ ในชีวิตประจำวัน
สติไม่ได้หมายถึงการต้องหลีกหนีไปนั่งสมาธิในที่เงียบสงบเท่านั้น แต่คือการมี
ความรู้ตัวในปัจจุบันขณะ ไม่ว่าจะเป็นขณะทำงาน กินข้าว เดิน หรือแม้แต่ใช้โซเชียลมีเดีย
การมีสติหมายถึง:
รู้ว่าตอนนี้เรากำลังทำอะไร
รู้ว่าเรากำลังคิดอะไร รู้สึกอย่างไร
ไม่ปล่อยให้จิตใจล่องลอยไปกับความคิดหรืออารมณ์
เหตุใดสติจึงนำไปสู่
ปัญญา
หลายคนเข้าใจผิดว่าปัญญาคือการมีความรู้มาก หรือการศึกษาสูง แต่ความจริงแล้ว
ปัญญาคือความเข้าใจที่เกิดจากการเห็นตามความเป็นจริง
เมื่อเรามีสติ เราจะ:
เห็นว่าอารมณ์ต่างๆ เป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ้น-ตั้งอยู่-ดับไป
เข้าใจธรรมชาติของความคิดที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา
รู้ทันความอยากและความต้องการที่แท้จริง
มองเห็นรูปแบบพฤติกรรมของตนเองที่อาจก่อให้เกิดทุกข์
สติมา ปัญญาเกิด การพัฒนาสติในยุคดิจิทัลเพื่อชีวิตที่มีความหมาย
ความหมายที่แท้จริงของ สติ ในชีวิตประจำวัน
สติไม่ได้หมายถึงการต้องหลีกหนีไปนั่งสมาธิในที่เงียบสงบเท่านั้น แต่คือการมีความรู้ตัวในปัจจุบันขณะ ไม่ว่าจะเป็นขณะทำงาน กินข้าว เดิน หรือแม้แต่ใช้โซเชียลมีเดีย
การมีสติหมายถึง:
รู้ว่าตอนนี้เรากำลังทำอะไร
รู้ว่าเรากำลังคิดอะไร รู้สึกอย่างไร
ไม่ปล่อยให้จิตใจล่องลอยไปกับความคิดหรืออารมณ์
เหตุใดสติจึงนำไปสู่ปัญญา
หลายคนเข้าใจผิดว่าปัญญาคือการมีความรู้มาก หรือการศึกษาสูง แต่ความจริงแล้ว ปัญญาคือความเข้าใจที่เกิดจากการเห็นตามความเป็นจริง
เมื่อเรามีสติ เราจะ:
เห็นว่าอารมณ์ต่างๆ เป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ้น-ตั้งอยู่-ดับไป
เข้าใจธรรมชาติของความคิดที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา
รู้ทันความอยากและความต้องการที่แท้จริง
มองเห็นรูปแบบพฤติกรรมของตนเองที่อาจก่อให้เกิดทุกข์