หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซันวา วิศรุตา มีของนะ แต่กระโดดเตี้ยมากๆๆๆ
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
น้องเก่งเลยนะ ข้อมือดี แต่กระโดดเตี้ยมาก
ควรปรับนะเพืออนาคต อาจต้องลดของแซ่บลงหน่อย เน้นเวท คาดิโอ ขาวอวเ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กรี๊ดดดดด.....หลี่ อิ๋งอิ๋งเข้าแคมป์ทีมชาติจีนแล้ว😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
เทพตีไม่ผ่านศศิเลย
เบอร์8เทพหมดความมั่นใจไปเลย
สมาชิกหมายเลข 4882872
เยอเบลมีทุบ! | ตารางแข่งEuropean Championship Women - Qualification 2026
2 August 2025 18.00 Germany🇩🇪 - Finland🇫🇮2 August 2025 21.00 Estonia🇪🇪 - Slovenia🇸🇮 3 August 2025 00.00 Georgia🇬🇪 - Spain🇪🇸3 August 2025 01.30 Kosovo🇽🇰 - Romania🇷🇴3 August 2025 22.00 Belgium🇧🇪 - Denma
สมาชิกหมายเลข 8841027
โปรแกรมการแข่งขัน วอลเลย์บอล นักเรียนหญิง แชมป์กีฬา 7HD 2025 วันที่ 31 ก.ค. 2568
สมาชิกหมายเลข 6196513
ชิงแช้มโลกเปิดรับสมัครล่ามแปลภาษา อวตารพันทิพมีใครไปมั้ยค่ะ😅????
คุมิพูดภาษาลูได้ แต่เสียดายทีมเซนต์ลูเซียไม่ผ่านการคัดเลือก😅 เอาดีๆพรี่ๆกูรูพันทิพสนใจมั้ย ภาษาเราได้แถมเราช่วยโค้ชแก้เกมได้ด้วยนะ😍
สมาชิกหมายเลข 6440591
เหมือนน้องออมออม จามิกรณ์ สูงขึ้นมั้ย
ดูถ่ายทอดสดเห็นน้องอยู่ในสนามดุสูงลีนกว่าคนอื่นเลย ....ดูๆ แล้ว น่าจะเกิน 183 ซ.ม. ซึ่งเป็นส่วนสูงของปีที่แล้วแล้วน่ะ
we_will_win
เวทก่อน หรือ คาดิโอก่อน ?
เอาจริงคือออกกำลังกายมาจะปีแล้ว แต่ก็ยังเป็นมือใหม่อยู่ทุกวัน เราอยากรู้ค่ะว่า ระหว่าง - เวท ก่อน คาดิโอ - คาดิโอ ก่อน เวท ต่างกันไหมคะ ส่วนตัวเราเล่น คาดิโอก่อน ซึ่งเมื่อก่อนเราไม่ร
สมาชิกหมายเลข 6723649
ซันวา นครนนท์ อนาคตในทีมชาติสดใสแน่นอน
อนาคตให้มุ่งมั่นกับการทุบฮอบบิทไทยลีกเพื่อเอาโควตาMVPไทยลีกสำหรับติดทีมชาติ ไม่ต้องกระโดดสูงเน้นเข้าไวทุบไวแค่นี้ก็เจาะบล็อคไทยลีกได้แล้ว ไม่จำเป็นต้องไปเล่นต่างประเทศที่บล็อคสูง180-200เมตรเพื่อ
สมาชิกหมายเลข 8227981
ปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ ลดไขมัน มือใหม่
ตอนนี้ผมออกกำลังกายมาได้สามสัปดาห์ (หนัก 76 สูง170 ) ขาค่อนข้างใหญ่กับลงพุง เลยอยากลด -ช่วงนี้ผ่านมาสัปดาห์นึงผมกินเเบบโลว์คาร์บ (ข้าววันละ2ทัพพี) ขนาดประมาณข้าวถ้วยเซเว่น1ถ้วย เนื้อหมูสันนอกตัดเอาส่
สมาชิกหมายเลข 7233128
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 กก กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า น้ำหนักเพิ
สมาชิกหมายเลข 4611925
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซันวา วิศรุตา มีของนะ แต่กระโดดเตี้ยมากๆๆๆ
ควรปรับนะเพืออนาคต อาจต้องลดของแซ่บลงหน่อย เน้นเวท คาดิโอ ขาวอวเ