ข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ (ข้าวพันธุ์ไรซ์เบอร์รี่ที่ไม่ผ่านการขัดสี) มีโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสเท่าไหร่

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย  เพจหมอเจด https://www.facebook.com/share/p/1Be3CsMcUa/ หลายคนคิดว่าอาหารที่ทำร้ายไตต้องเป็นของเค็มอย่างปลาเค็มหรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แต่ความจริงแล้ว 

ทั้งๆที่มีการแนะนำและรนณรงค์กันมาหลายต่อหลายครั้ง.... และก็รู้ถึงประโยชน์ของข้าวไม่ขัดขาว และโทษของข้าวที่ขัดขาว ผมก็ฝึกตัวเองจนทานได้ และก็เรียนรู้ที่จะชอบมันแล้วแท้ๆ อีกทั้งปัจจุบันยังมีข้าวหลายชนิด

ข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง ข้าวสีเข้มๆ เพิ่มโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคไตไหมครับ เห็นบอกว่าเป็นข้าวที่คนเป็นโรคไตห้ามกิน เพราะมีฟอสฟอรัสสูง ทำให้แคลเซียมในเลือดต่ำกว่าการทานข้าวขาว

จขกท. ชอบสุดคือ ข้าวกล้อง ชอบรสสัมผัสตอนเคี้ยว ชอบกลิ่น รองลงมาชอบข้าวหอมมะลิ ส่วนข้าวไรซ์เบอร์รี่ ถ้าเป็นแบบ หุงแล้วเม็ดข้าวติดกัน ไม่ร่วนๆ เม็ดใครเม็ดมันก็ชอบนะ แต่ชอบสุดคือข้าวกล้อง แล้วคุณล่ะคะ ช

ไปเห็นผ่านๆตาในวิดีโอเกี่ยวกับข้าวไรซ์เบอรรี่ แล้วเห็นบอกว่า มีข้าวกล้องไรซ์เบอรรี่? แปลว่ามันมีข้าวไรซ์เบอรรี่แบบปกติ กับ ข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่หรอครับ ถ้ามี อยากทราบว่าหาซื้อได้ที่ไหนครับ เพราะตามห

อายุ 50 ปีอาชีพรับราชการส่วนมากนั่งทำงานออฟฟิศไม่ค่อยมีกิจกรรม สถานภาพโสด อยู่คนเดียว น้ำหน้ำหนักไม่มากแต่จัดว่าเป็นคนตัวใหญ่ เมื่อปี 2567 ไปตรวจร่างกายประจำปี หมอบอกเราเป็นเบาหวานแบบที่สองตรวจเลือดแล