เคยรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งอะไรซักอย่างไหม?

กิจกรรมเล็ก ๆ ที่ทำแล้วหายเครียดทันทีของคุณคืออะไร -กินของหวานๆ- ลองแชร์ไอเดียร์กันค่ะ

ทุกวันนี้คนงานพม่าผมหายจากไลน์ผลิตบ่อยและหายจากไลน์ผลิตไปห้องน้ำไปดูดบุหรี่นานมาเกือบชั่วโมงในแต่ละรอบด่าจนปวดสมองไปหมดละขอรบกวนขอแนวทางการจัดการจากเพื่อนๆหน่อยครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะะ หนูอยากฝึกร้องเพลงให้เก่ง และแรปได้ด่วยย ลองฝึกตามยูทูปอยู่ช่วงนี้ พี่ๆคนไหนมีคำแนะนำหรือทริค ช่วยๆแชร์บอกต่อกันหน่อยน้าา🎀

ปกติเวลาอยู่กับแฟนเราก็ปกติดีนะครับ แต่บางทีพอถึงเวลาจริง ๆ กลับไม่แข็งเท่าที่ควร หรือแข็งไม่นานก็อ่อนลง ตอนนี้เริ่มไม่มั่นใจแล้วว่าเกิดจากสุขภาพ หรือแค่สภาพจิตใจ (เครียด ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย) ใครเคย

ตอนดูรายการนี้ แอบนึกถึงหนังเรื่อง Whiplash (2014) เลยสงสัยการสร้างสถานการณ์ที่กดดัน ตึงเครียด และการต่อที่รุนแรง กระทบกระเทือนจิตใจ มันช่วยให้คนเก่งขึ้นได้จริง ๆ หรือ แล้วมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตขอ

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนัง

ตามหัวกท.เลยค่ะ คนที่ตอนแก่ชรา บั้นปลายชีวิตต้องใช้ชีวิตคนเดียว ไม่ได้แต่งงานมีครอบครัว มีลูกหลาน ตอนแก่จะอยู่ยังไง? คิดวางแผนจัดการ ชีวิตตัวเองตอนแก่ ไว้ยังไงกันบ้างคะ? การอยู่คนเดียว ไม่ใช่เรื่องน

สวัสดีค่ะตอนนี้เรเรียนอยู่ม4เเราสอบเข้ามาห้องที่มีแต่คนเรียนเก่งมากเรากดดันมากกลัวทำไม่ได้เท่าเพื่อนพอถึงตอนสอบเราอ่านหนังสือเเล้วก็ร้องไห้ด้วยเพราะเรากลัวทำได้ไม่ถึงคนอื่น พอถึงวันประกาศผล ปรากฎว่าเร

ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น