กิจกรรมเล็ก ๆ ที่ทำแล้วหายเครียดทันทีของคุณคืออะไร

ส่วนตัวตอบ ​ข้อดี ชอบศึกษาหาความรู้ใหม่ๆอยู่เสมอ ข้อเสีย ตอบ ........? นึกไม่ออกจริงๆ(งั้นชอบไปเที่ยวละกัน5555) เเล้วเพื่อนๆคิดว่า มีข้อดี ข้อเสียอะไรกันบ้างครับ

จขกทอยากถามความเห็นทุกท่านที่อยู่ในสังคมต่างประเทศว่าทำไมทุกวันนี้สังคมต่างประเทศทางตะวันตกฝรั่งถึงนิยมหันมาเจริญสติหรือmindfulness meditationตามแบบพุทธมากขึ้นเพราะความเครียดความทุกข์หรือต้องการหาอะไร

...เครียด เบื่อ เซ็ง บางทีไม่กินข้าว แบบกินไม่ลง ก็หาของหวานมากินค่ะ สำหรับดิฉันจะช่วยได้เยอะมากกกกกกก คงจะอารมณ์แบบกินเบียร์แล้วทำให้หลับ หรือเปล่า แต่อาการแบบนี้ก็เป็นแค่พักๆ ค่ะ พอหายดี รู้ตัวว่าน้

เราเป็นคนที่นิสัยจิตใจเป็นแบบนี้ และไม่ว่ายังไงก็ไม่หาย เราเป็นคนไวต่อความรู้สึก ใครทำให้สะดุดจะรู้สึกทันที มันชี้อารมณ์เสีย ขี้หงุดหงิด ขี้ย้ำคิดย้ำทำ ขี้วิตกกังวล ขี้วิตกจริต จะเป็นอยู่นานเป็นบ่อยๆ

ฐานกายคือ ลมหายใจ อิริยายถใหญ่ น้อย ตรงกันข้ามเมื่อจิตอยู่กับฐานกาย สุขด้วยความสงบรำงับ จะเกิดขึ้นที่จิตทันที เมื่อสุขเกิดขึ้นที่จิตแล้ว ก็ให้แผ่ขยายความสุขมาที่กาย กายจะอิ่มเต็มไปด้วยความปิติสุข

พอเถอะ!!!!กับการเชียร์มวยในสนามแบดแบบนี้

ให้เช่าตึกแถวทำร้านอาหาร ผู้เช่าติดเครื่องดูดควัน พัดลมติดผนัง และกันสาดเพิ่มเติม ในสัญญาเช่าระบุว่า กรณีผู้เช่าทำการดัดแปลงหรือต่อเติมอย่างหนึ่งอย่างใดในทรัพย์สินที่เช่า เมื่อสัญญาเช่าระงับลงไม่ว่าเ

สวัสดีค่ะ อย่างที่ได้ถามไปค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ช่วยทำให้คนที่เครียดหรือมีสุขภาพทางจิต ได้มีอะไรทำเพื่อที่จะได้ไม่ต้องคิดมากหรือคิดฟุ้งซ่านอ่ะค่ะ ขอเป็นกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ไม