กิจกรรมเล็ก ๆ ที่ทำแล้วหายเครียดทันทีของคุณคืออะไร

ภาพจาก : Vietnam.vn เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ไม่ใช่แค่ร่างกายที่เปลี่ยนแปลง แต่สุขภาพจิตของผู้สูงอายุก็อาจเปลี่ยนไปด้วยเช่นกัน ทำให้หลายครั้งสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวลหรือส

หายนะ..ขนมหวาน!! ผ่านพ้นการแข่งขันภารกิจ Team Challenge ครั้งที่ 2 ไปอย่างสุดแสนจะเหนื่อยล้า แต่ยังไม่ทันหายเหนื่อยสัปดาห์นี้ผู้เข้าแข่งขังก็ต้องมาเจอกับความเครียดระลอกใหม่กับบททดสอบที่มาพร้อมกับคำว่า

การใช้สมองอย่างหนักต่อเนื่องกันนานๆ ไม่ว่าจะเป็นการจดจ่อกับงานที่รัก (เรื่องดี) หรือการนั่งกังวลกับปัญหาที่แก้ไม่ตก (เรื่องไม่ดี) ล้วนส่งผลให้เกิดสภาวะที่เรียกว่า "Brain Fatigue" หรือ "