หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นบาสลูกมาแรง กระแทกโดนมือมือซ้น แรกๆไม่คุ้นชิน แต่ถ้าเล่นบ่อยๆจะคุ้นชินและไม่เจ็บมือมากจริงหรือครับ และมีวิธีระวังไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
กีฬา
**ขอแก้หัวข้อกระทู้และเพิ่มข้อความนะครับ พอดีอธิบายไม่ชัดเจน**
เล่นบาสลูกบาสมาแรง กระแทกโดนมือ เจ็บนิ้ว มือซ้น แรกๆไม่คุ้นชิน แต่มีคนบอกว่าถ้าเล่นบาสบ่อยๆจะคุ้นชินและไม่เจ็บมือมากจริงหรือครับ
อยากทราบวิธีป้องกันและระมัดระวังครับ เวลาเล่นจะได้ไม่เกิดปัญหานี้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาสนามบาสแถวหนองปรือ
เพื่อนๆมีโลเคชั่นสนามบาสแถวหนองปรือแนะนำให้หน่อยได้มั้ยครับ อยากไปเล่นบาสชิวๆออกกำลังกาย ผมอยู่แถว หนองปรือครับ
สมาชิกหมายเลข 8357740
เจ็บเข่าตรงนี้ รักษายังไงดีค่ะ กี่วันหาย ใครมีประสบการช่วยเราที
น่าจะโหมเกินปกติไม่เป็นไร มีวันนึงกินเยอะพอตอนเย็นไปเดินไปวิ่งหนักกว่าทุกวันเท่าตัว พอมาอีกวันเจ็บเข่าตรงนี้เลย. ตอนนี้พักวิ่ง เเต่ยังออกกำลังกายที่บ้านเบาๆ เกือบอาทิตย์แล้วยังไม่หาย ความเจ็บไม่ได้รุง
สมาชิกหมายเลข 8685731
ผิดมั้ยรักน้า
เราเป็นคนนึงค่ะ เราเจอกับน้าเราเขามาอยู่บ้านยายตอนนั้นเขามาหางานทำ พออยู่ไปสักพักเราก็เริ่มคุ้นชินกับเขาได้พูดคุยหยอกล้อ มาตอนสงกรานต์นี่แหละค่ะที่เราได้รอนห้องเดียวกัน นอนเฉยๆนะคะไม่ได้ทำอะไรกัน ตอนน
สมาชิกหมายเลข 9031107
มีวิธีแก้โรคนิ้วซ้นมั้ยครับ(แบบรวดเร็วน่ะครับ)
หลายวันก่อน ผมไปเล่นบาสครับแล้วบาสมันกระแทกมือครับ หลังจากนั้น ผมก็เจ็บนิ้วมากครับ แล้วก็รู้ว่าผมเป็น โรคนิ้วซ้น ครับ แต่มันทำให้ผมเขียนแทบไม่ได้เลยครับเพราะมันเจ็บนิ้วมากครับ
สมาชิกหมายเลข 6838675
ออกกำลังกายท่า One arm kettlebell row แล้วรู้สึกกึกๆที่หัวไหล่
เฉพาะหัวไหล่ขวาแต่หัวไหล่ซ้ายไม่เป็น แต่ไม่มีอาการเจ็บใดๆ ควรเปลี่ยนไปออกท่าอื่นแทนไหม หรือถ้าไม่เจ็บก็สามารถออกท่าเดิมได้ไปเรื่อยๆ (แต่ก่อนออกท่านี้เราออกท่า bentover dumbell row ก่อนด้วย)
สมาชิกหมายเลข 702569
ปัญหาของอโมริมคือ ระบบหรือการเลือกตัวผู้เล่นกันแน่?
ระบบของ อโมริม คือ 3-4-2-1 ซึ่งแกไม่เปลี่ยนแน่ๆ เพราะถ้าเปลี่ยนเหมือนทุกอย่างจะต้องเริ่มใหม่หมด คราวนี้ถ้าไม่เปลี่ยนระบบ มันอยู่ที่ว่าจะใส่ผู้เล่นคนไหนลงไปแล้วเล่นได้ตามแผน ซึ่งแกน่าจะตัดสินใจไม่ดีใน
coffee_football
ลิเวอร์พูลเคยโดนทีมไหนยิงนาทีสุดท้ายหรือทดเวลาบาดเจ็บ แล้วแซงเอาชนะลิเวอร์พูลได้บ้างมั้ยครับ หรือมีแต่ไปทำคู่แข่ง ?
ไม่คุ้นเลยว่า ลิเวอร์พูลเคยโดนแบบนี้บ้างมั้ย คุ้นแต่ลิเวอร์พูลไปทำแบบนี้ใส่คู่แข่ง โดนเฉพาะนิวคาสเซิ่ล ยูไนเต็ดโดนบ่อยสุด
สมาชิกหมายเลข 6392772
มีอุปกรณ์อะไรที่สามารถใส่ต่อยมวยเพื่อป้องกันข้อมือซ้น
ไปลองต่อยมวยมาครั้งแรกแล้วเจ็บข้อมือ จังหวะที่ออกหมัดไปกระแทกเป้าดังป้าบ เจ็บจี๊ดเลย อยากรู้ว่าใส่อะไรป้องกันไม่ให้มันเจ็บได้มั้ย พวกผ้ารัดข้อมือต่างๆ มันได้ผลไหม หรือใครมีประสบการณ์ใช้อุปกรณ์อะไรช่ว
Berlinetta
วิทย์กีฬาต่อป.บัณฑิตสาขาอื่นได้ไหมนอกจากพละ
ขอสอบถามความรู้หน่อยค่ะ จบวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกายสามารถเรียนต่อป.บัณฑิตสาขาอื่นได้ไหมนอกจากพละ
สมาชิกหมายเลข 6984620
นายกสมาคมกีฬาจังหวัดภูเก็ต มอบของที่ระลึกให้ทีมเบลเยียมและคิวบา คิดว่าสวยมั้ยคะ
บบคิดว่าก็สวยอยู่นะ ชอบลายจานดี
สมาชิกหมายเลข 8841027
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นบาสลูกมาแรง กระแทกโดนมือมือซ้น แรกๆไม่คุ้นชิน แต่ถ้าเล่นบ่อยๆจะคุ้นชินและไม่เจ็บมือมากจริงหรือครับ และมีวิธีระวังไหม
เล่นบาสลูกบาสมาแรง กระแทกโดนมือ เจ็บนิ้ว มือซ้น แรกๆไม่คุ้นชิน แต่มีคนบอกว่าถ้าเล่นบาสบ่อยๆจะคุ้นชินและไม่เจ็บมือมากจริงหรือครับ
อยากทราบวิธีป้องกันและระมัดระวังครับ เวลาเล่นจะได้ไม่เกิดปัญหานี้