หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นบาสลูกมาแรง กระแทกโดนมือมือซ้น แรกๆไม่คุ้นชิน แต่ถ้าเล่นบ่อยๆจะคุ้นชินและไม่เจ็บมือมากจริงหรือครับ และมีวิธีระวังไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
กีฬา
**ขอแก้หัวข้อกระทู้และเพิ่มข้อความนะครับ พอดีอธิบายไม่ชัดเจน**
เล่นบาสลูกบาสมาแรง กระแทกโดนมือ เจ็บนิ้ว มือซ้น แรกๆไม่คุ้นชิน แต่มีคนบอกว่าถ้าเล่นบาสบ่อยๆจะคุ้นชินและไม่เจ็บมือมากจริงหรือครับ
อยากทราบวิธีป้องกันและระมัดระวังครับ เวลาเล่นจะได้ไม่เกิดปัญหานี้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มมีอาการเจ็บเข่า เวลาทิ้งน้ำหนักลงหรือนั่งยองแล้วลุกขึ้น ตีแบด 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์มาหลายปีละ อายุ 38
เริ่มมีอาการเจ็บเข่า เวลาทิ้งน้ำหนักลงหรือนั่งยองแล้วลุกขึ้น ตีแบด 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์มาหลายปีละ อายุ 38 น่าจะเกิดจากอะไรและจะรักษาและป้องกันยังไง
สมาชิกหมายเลข 4051842
ลักษณะนิ้วแบบนี้ หัก หรือ ซ้น?
ช่วงเย็นของวันที่26 เล่นวอลเลย์บอลเเล้วเผลอรับลูกเเฉลบไป โดนเเรงมากๆ โดนนิ้วนางข้างขวา ตอนเเรกเจ็บมากกก พอลองมองนิ้วตัวเองสังเกตุว่ามันเบี้ยวผิดรูปเลยตกใ
สมาชิกหมายเลข 6138788
เล่นแบดแล้วเหงื่อเยอะมาก หาที่รัดข้อมือซับเหงือ ไม่แข็ง ไม่ยืดง่าย ถ้ากันไม่ดีลงกริปก็จะลื่นไปด้วย แนะนำหน่อยครับ
เล่นแบดแล้วเหงื่อเยอะมาก หาที่รัดข้อมือซับเหงือ ไม่แข็ง ไม่ยืดง่าย ถ้ากันไม่ดีลงกริปก็จะลื่นไปด้วย แนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4051842
เป็นนักกีฬา(ใช้แรงขาเยอะ) ทำให้ขาใหญ่ได้ไหม??
ผมเคยเป็นนักกีฬา(วิ่ง) ต้องใช้แรงขาเยอะ ซ้อมทุกวัน แต่ปัจจุบันเป็นไม่นักกีฬาแล้ว เลยมีคำถามว่า 1. เป็นนักกีฬา(ใช้แรงขาเยอะ) ทำให้ขาใหญ่ไหม?? 2. ผมขาใหญ่แบบไหน ก
สมาชิกหมายเลข 3930455
เล่น หน้าท้องแล้วถ้ามันปวดๆ ระบมๆ นี่เล่นต่อได้เลยมั๊ยครับ หรือต้องพักก่อนดี
รบกวนสอบถามผู้รู้หน่อยนะครับ เล่น หน้าท้องแล้วถ้ามันปวดๆ ระบมๆ นี่เล่นต่อได้เลยมั๊ยครับ หรือต้องพักก่อนดี (เพิ่งเริ่มเล่นครับ) ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1987256
ทำไม ดัลลัส ยังไม่รีบดึง ลูก้า กลับคืนสู่ทีมสักที หลังปลดนิโก้ แฮริสัน ที่ขายลูก้าไปแล้ว
ลูก้ารับรางวัลผู้เล่นยอดเยี่ยมเดือนมีนาคมและแชมป์สกอร์ประจำซีซั่น! ดัลลัส จำเป็นต้องมี ลูก้า นำทีม สู้ศึกฤดูกาลหน้า
สมาชิกหมายเลข 8946235
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
มีชุมชนหรือโรงเรียนไหนต้องการรับบริจาคแป้นบาสไหมคะ
สวัสดีค่ะ มีชุมชนหรือโรงเรียนไหนต้องการรับบริจาคแป้นบาสไหมคะ เรากำลังมองหาสถานที่สนับสนุนแป้นบาสให้กับเด็กและเยาวชน 1 ที่ในช่วงปลายปีนี้ หากมีใครสนใจหรือมีข้อมู
Lengxin
เชียร์สด ! BWF Thomas & Uber Cup Finals 2026 : รอบแบ่งกลุ่ม Day 3 [26 เม.ย. 69] (คู่แรก 13.30 น.)
• Website : https://www.badmintonasia.org/ • Website : https://badmintonasia.org/calendar/badminton-asia-championships-2026-2/ • Facebook : https://www.facebook
Stamp-Badminton
เชียร์สด ! BWF Thomas & Uber Cup Finals 2026 : รอบแบ่งกลุ่ม Day 1 [24 เม.ย. 69] (คู่แรก 13.30 น.)
• Website : https://www.badmintonasia.org/ • Website : https://badmintonasia.org/calendar/badminton-asia-championships-2026-2/ • Facebook : https://www.facebook
Stamp-Badminton
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นบาสลูกมาแรง กระแทกโดนมือมือซ้น แรกๆไม่คุ้นชิน แต่ถ้าเล่นบ่อยๆจะคุ้นชินและไม่เจ็บมือมากจริงหรือครับ และมีวิธีระวังไหม
เล่นบาสลูกบาสมาแรง กระแทกโดนมือ เจ็บนิ้ว มือซ้น แรกๆไม่คุ้นชิน แต่มีคนบอกว่าถ้าเล่นบาสบ่อยๆจะคุ้นชินและไม่เจ็บมือมากจริงหรือครับ
อยากทราบวิธีป้องกันและระมัดระวังครับ เวลาเล่นจะได้ไม่เกิดปัญหานี้