ของกินวันอบรม

กระทู้สนทนา

อาหารภาคกลาง น้ำผัก/ผลไม้ อาหารว่าง/ของทานเล่น

มีอบรมครึ่งวัน เลยมีเลี้ยงเบรคประชุมและอาหารกลางวัน ฟรีอีกวัน

ถูกใจให้พอยต์

Neverforever

ร่วมแสดงความรู้สึก:

Babycham ถูกใจ, เหมย กุย ถูกใจ, เซเว่นหน้าหอใน ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5349106 ถูกใจ, รวย&นิว ถูกใจ, ToR_GerRarD ถูกใจ, จินดาหรา ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2933266 หลงรัก, tea_time ถูกใจ, อัมปาจุม หลงรัก

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มังคุดโลละ100 บาท มันมีจริงไหม?

“ลิซ่า” งง “สุชาติ” โวมังคุดโลร้อย ถามรับซื้อแถวไหน ชาวสวนขายจริงได้โลละ 30 วันที่ 23 ก.ค.68 น.ส.ภคมน ลิซ่า หนุนอนันต์ สส.บัญชีรายชื่อ พรรคประชาชน โพสต์ข้อความว่า มังคุดโลละ100

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

ผลไม้

นักการเมือง

รายการ ครัวคุณต๋อย 23 ก.ค. 68 ไฮไลท์ ครัวคุณต๋อยยกทัพชลบุรี ฝรั่งหนองข้างคอก l พล่าหมูย่างสับปะรด

รายการ ครัวคุณต๋อย วันพุธที่ 23 กรกฎาคม 2568 พบกับ ไฮไลท์ ครัวคุณต๋อยยกทัพชลบุรี ฝรั่งหนองข้างคอก วิสาหกิจชุมชนแปลงใหญ่หนองข้างคอก จ. ชลบุรี ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=KeyLTEHw5Lw

CHsoji86

ครัวคุณต๋อย

รายการโทรทัศน์

ผลไม้

เมนูอาหาร

ทำกินเองดูซิ : นมปั่นเบอรี่ ☺️

นมขวดนี้น่าจะ43 อันนี้โลละ120 รวมกัน ใช้นมครึ่งขวด ใช้แค่นี้เลย พอดีแก้ว 18ออนซ์ มีเศษเม็ดสตอเบอรี่นิดหน่อย รสชาติไม่หวาน ไม่เปรี้ยวได้กลิ่นเบอรี่แรงๆ พอได้ค่ะ ตกแก้วนี้ไม่น่าเกิน20 เราไม่ใส

แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด

ช่วยตามหาของกินในเซเว่น

เคยมีคนซื้อมาฝาก น่าจะอยู่ในหมวดผลไม้/ผัก โซน ๆ นี้ไม่แน่ใจ เป็นลูกกลม ๆ เกือบแบน สีขาว กัดแล้วกรอบ มัน หอม คล้ายมันแกวแต่สัมผัสเวลากัดต่างกันลิบลับ แพ็กเกจแบบถุงสามารถมองทะลุเห็นได้ คนที่เคยซื้อมาฝาก

สมาชิกหมายเลข 8986982

ตัดเรื่องเงินออกไป ถ้าแค่เด็ดผักริมทาง จับปลาในแหล่งน้ำข้างบ้านกิน ระหว่างชนบทไทย-กับอเมริกา คุณว่าใครสมบูรณ์กว่ากัน ?

ส่วนตัวคิดว่าน่าจะอเมริกานะ เพราะมีของกินได้ เช่น หน่อไหม้ ผลไม้ป่า ปลาน้ำจืด แต่เขาเลือกที่จะไม่กินเองเยอะมาก เพราะทางเลือกอื่นมี ขณะที่ไทย อะไรกินได้ ไม่มีเหลือ บนดินไม่มีก็หาขุดใต้ดินเอา รวมๆถ้าต้

สมาชิกหมายเลข 7087614

ผมอยากสุขภาพดี แต่รู้สึกว่าคำแนะนำมันมีเยอะเกินไปและทำได้ไม่ยั่งยืนครับ

ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.

Thanapon K.

...มีแค่นี้ ง่ายดี ไม่ต้องคิด...

ในตู้เย็นเกือบจะว่างเปล่า เหลือข้าวหนึ่งถ้วย ผักใบๆหน่อยนึง ไข่สองฟอง โถ่วววว ชีวิต แต่ อุ๊ย ในช่องแข็งเหลือห่อหมกหนึ่งกล่อง จัดปายยยย เมนูง่ายๆพบกันวันเคลียร์ตู้เย็น ไข่เจียวห่อหมก ตีไข

หนอนแบกเป้

Before-After ลดน้ำหนัก 7 โล ในหนึ่งเดือน (ต่อ) ตารางอาหาร

ต่อจากกระทู้ก่อนหน้า http://pantip.com/topic/34399794 รูปจากกระทู้ก่อน เนื่องจากมีเพื่อนๆ ถามมาเยอะมาก เลยมาแชร์ให้ก่อน ตัวอย่างการทานอาหารแบบบุศนะคะ คือ ตามหลัก Food Combination (หลักการรวมอาหาร)

สมาชิกหมายเลข 751189

เซียนท้อคืออะไร มีประโยชน์อะไรบ้าง

เซียนท้อ หรือที่เรียกว่า ม่อนไข่ เป็นผลไม้ที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น บำรุงสมองและสายตา เพราะมีเบต้าแคโรทีนสูง, เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ&n

Revollio

มื้อเย็นครับ ยำวุ้นเส้น กับ ไก่ย่าง จิ้มแจ่ว แฟนทำให้ทานครับ

ไก่ย่าง หม้อทอดไร้น้ำมัน เลยเหมือนย่าง ผัก ครับ

HMC

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารภาคกลาง น้ำผัก/ผลไม้ อาหารว่าง/ของทานเล่น

{room_name}

ของกินวันอบรม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ