ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้า
วันอังคารที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า มีประโยชน์ราคาประหยัด เส้นสองกิโล 50 บาท ผักคะน้า 2 กำ 20 บาท หมูสันใน 1 ชิ้น 80 บาท นำมาทำน้ำราด ผัดเส้น หั่นพริกดองน้ำส้มสายชู ตักเส้นใส่ชาม ราดน้ำ ประมาณ 150 บาท แค่นี้ก็พอช่วยอิ่มท้องได้หลายคน ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าเส้นใหญ่ หนึ่งจานจะให้พลังงานราว 594 – 609 กิโลแคลอรี มีคาร์โบไฮเดรต และไขมัน ให้โปรตีนสูง จึงเป็นอาหารแหล่งพลังงานที่ช่วยให้อิ่มท้องและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดี น้ำราดที่ใส่ผักเพิ่มวิตามินเอ ซี และใยอาหาร เสริมด้วยโปรตีนจากเนื้อ หมู ทำให้เป็นเมนูที่มีคุณค่าครบทั้ง 3 มื้อหลัก (พลังงาน, โปรตีน, ใยอาหาร) เสริมโดยแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระจากผัก ขอให้เพื่อน อยู่ดีมีสุข โชคดี
Noohom Ja
22 /7/ 68
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้า
วันอังคารที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า มีประโยชน์ราคาประหยัด เส้นสองกิโล 50 บาท ผักคะน้า 2 กำ 20 บาท หมูสันใน 1 ชิ้น 80 บาท นำมาทำน้ำราด ผัดเส้น หั่นพริกดองน้ำส้มสายชู ตักเส้นใส่ชาม ราดน้ำ ประมาณ 150 บาท แค่นี้ก็พอช่วยอิ่มท้องได้หลายคน ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าเส้นใหญ่ หนึ่งจานจะให้พลังงานราว 594 – 609 กิโลแคลอรี มีคาร์โบไฮเดรต และไขมัน ให้โปรตีนสูง จึงเป็นอาหารแหล่งพลังงานที่ช่วยให้อิ่มท้องและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดี น้ำราดที่ใส่ผักเพิ่มวิตามินเอ ซี และใยอาหาร เสริมด้วยโปรตีนจากเนื้อ หมู ทำให้เป็นเมนูที่มีคุณค่าครบทั้ง 3 มื้อหลัก (พลังงาน, โปรตีน, ใยอาหาร) เสริมโดยแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระจากผัก ขอให้เพื่อน อยู่ดีมีสุข โชคดี
Noohom Ja
22 /7/ 68