ตอนนี้ผมกําลังกังวลอยู่ว่าจะสูงขึ้นอีกไหม สัก 180 ก็ยังดี ตอน.4 ใหม่ๆ ผมสูง172 ผ่านไปไม่กี่เดือนก็กลายเป็น 176 หลังจากนั้นก็ไม่เพิ่มอีกเลยอาจจะเป็นเพราะผมนอนดึก ไม่ออกกําลังกายบวกกับเครียดด้วย ตอนนี้ผมพยายามนอนเร็ว ออกกําลังกาย กินอาหารให้ครบ5หมู่ ดื่มนม วิ่งเร็วตอนเช้า กระโดดเชือก โหนบาร์ คิดว่าตอนนี้ยังทันไหมครับเเละพวกพี่ๆมีคําเเนะนําไหมครับ