เราควรวัดระดับน้ำตาลปลายนิ้วที่บ้านเวลาไหนบ้างสำหรับคนทำIF โลวคาร์บ

คือเราตรวจสุขภาพน้ำตาลในเลือด110-128 ไม่เคยลงเกินนี้ ก้อเลยอยากคุมน้ำตาลแบบจริงจัง เพราะไม่อยากเป็นเบาหวานในอนาคต แม่เพิ่งซื้อเครื่องตรวจน้ำตาลมาคะ เคยตรวจครั้งนึงตอนเช้าได้128  แล้วเจอคลิปที่ว่าถ้าทำIF น้ำตาลเช้าจะสูง เลยคิดว่าควรตรวจเวลาไหนดีคะ และควรตรวจวันนึงกี่รอบคะ