มีรองเท้าแนะนำสำหรับมือใหม่มั้ยค่ะ🙏

จขกท.อยากเริ่มออกกำลังกายโดยการวิ่งอย่างจริงจังค่ะ วันนี้ไปดูรองเท้ามา แต่เลือกไม่ถูก สนใจของ asics อยู่สามรุ่น - gel-galaxy 9 - patriot 8 - gel-impression 8 จขกท. สูง 169 น้ำหนัก 43 วิ่งครั้งนึงประ

เริ่มวิ่งมาได้สองสามเดือนแล้ว ตอนนี้อยากหารองเท้ามาใส่วิ่งจริงจังสักที วิ่งระยะสั้นครับ ครั้งละประมาณ 5 กิโล อาทิตย์นึงวิ่งไม่เกิน 30 กิโล ช่วยแนะนำรองเท้าให้ทีครับ ขอบคุณมากครับ

ปกติใช่แต่ผ้าใบวิ่งครับ ผมเป็นคนมือใหม่ในการออกกำลังกายอยากได้รองเท้าวิ่งได้ประมาณ 5-6 กิโลครับ อาจจะมีวิ่งแบบเร็วๆประมาณ 8 นาที 4-6 กิโลบางครับ แนะนำด้วยครับ

สวัสดีค่ะ         ช่วงนี้เริ่มหันมาดูแลสุขภาพด้วยการวิ่ง รู้สึกเริ่มกลับมาอ้วนรู้สึกไม่สบายตัวทำ เราหนักประมาณ 75 กิโล พอน้ำหนักตัวเยอะขึ้นเริ่มเจ็บหัวเข่า (พออายุเยอะขึ้นเริ่มเป็น

ผมถามเกี่ยวกับรองเท้าคู่นึง ถามมันว่าพื้นรองเท้าconverse ไม่มีหรอ มันเลยตอบว่าผู้นำมันเปลี่ยน หรือ ว่ามันเปลี่ยนมาอยู่แล้วไม่รู้อะ คือไรครับ ผู้มีความรู้ช่วยทีคับTT #มือใหม่เล่นรองเท้า

ตอนนี้อยู่มหาลัยแล้ว อยากจะวิ่งครับ อยากได้รองเท้าวิ่งสักคู่นึงแต่เลือกไม่เป็นครับ ขนาดรอบที่จะวิ่งรอบละประมาณ 3.5 กิโล (วิ่ง 2-3รอบ) ราคาไม่เกิน 2,500บาท ครับ

รบกวนพี่ๆในห้องแป้ง ช่วยแนะนำรองเท้าสำหรับใส่วิ่งออกกำลังกาย ราคาน่าคบไม่แพงมาก ให้สำหรับสาวมือใหม่อยากผอม สุขภาพดีด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ

มีคำถามครับ คือตอนนี้น้ำหนัก 80 กก. ส่วนสูง 171cm อายุ 26 ปี 1.วิ่งทุกวันวันละ 7.5 กิโล นี่มันมีอันตรายไหมครับ บางคนบอกว่าวิ่งทุกวันนี่มากไป ปกติวิ่งแต่เย็นอย่างเดียว ตอนนี้กำลังจะเพิ่มเป็นทั้งเช้าและ