จขกท. กลับเข้าโหมด ทำอาหารกินเองติดกันทุกวัน มาร่วม 4เดือน
ได้เห็นความเปลี่ยนแปลง หลายๆอย่าง
ที่รู้สึกได้แบบชัดๆ

* สิวหาย ไม่โผล่มากวนใจเลย ปกติไม่ใช่คนเป็นสิว แต่ช่วงใกล้ประจำเดือนจะมา จะมีสิวฮอร์โมนโผล่มากวนใจ 1-2 เม็ด ตลอด พอทำอาหารกินเองติดๆกันมา เกือบ4เดือน ไม่มีสิวขึ้นเลย แม้ช่วงประจำเดือนมา

*ผิวใส ผิวลื่นๆ ผิวดูชุ่มชื้นขึ้นมาก เป็นคนผิวแห้งมาก ดื่มน้ำน้อย และไม่ทา body lotion  คิดว่าน่าจะ ได้วิตามิน หรือสารอาหารดีๆ มาจากการกินผัก

จขกท. ชอบกินผักมากๆ แต่เวลากินนอกบ้าน หรือซื้อกิน จะเลือกกินแต่เนื้อสัตว์ เช่น หมูกระเทียม ไข่เจียว ไข่ดาว ไก่ทอด ปลาทอด... หลีกเลี่ยงผักให้ได้มากที่สุด กลัวแม่ค้าไม่ล้างผัก กลัวยาฆ่าแมง ทั้งๆที่ตัวเอง ชอบกินต้มจับฉ่าย ผัดผัก แกงส้ม คะน้าหมูกรอบมาก
พอทำกินเอง คราวนี้ก็ได้กินผักเยอะๆ ทุกมื้อ

*ระบบขับถ่ายดีขึ้นมาก เมื่อก่อนท้องผูกหนักมาก

* สนุก ผ่อนคลาย อารมณ์ดี และเหมือนได้ฝึกสมาธิ จากการจดจ่อ ตกอยู่ในภวังค์ของการทำอาหาร ขนม

* ได้แบ่งปันมื้ออร่อย แชร์ช่วงเวลาดีๆกับคนที่รัก ไม่ว่าจะเป็นการทำมื้ออร่อย กินในครอบครัว แบ่งปันสูตรอาหารอร่อยๆ กับเพื่อนๆ คนรอบข้าง

ข้อเสียของจขกท. ก็มีนะ ไม่ใช่มีแต่ข้อดี
ทำอาหารกินเอง น้ำหนักลดลงมาก ทั้งๆที่กินเยอะมากๆ  และที่กินเยอะๆทุกวัน เพราะอยากเพิ่มน้ำหนัก แต่กลายเป็นผอมลงซะงั้น เศร้าใจ
ส่วนนึงคงเพราะ เราเลือกวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ และเมนูที่ดีกับสุขภาพให้ตัวเองได้  ไม่เหมือนซื้อกิน

แล้วคุณล่ะคะ คิดว่าการทำอาหารกินเอง มันดียังไง คุณได้อะไรจากการทำอาหารกินเองบ้างคะ