คุณอาจจะเคยได้ยินว่า “พริก” เป็นอาหารที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับมื้ออาหาร
แต่ความเผ็ดร้อนที่มาจากเมล็ดพริกนั้นมีพลังมากกว่าที่เราคิด ถึงแม้ว่าพริกจะเป็นส่วนผสมในอาหารที่ได้รับความนิยม
แต่หลายคนกลับไม่ทราบว่าเมล็ดพริกสามารถเป็นสาเหตุของ ริดสีดวงทวาร ซึ่งเป็นอาการระคายเคืองที่ทวารหนัก
ทำไมพริกถึงมีพลังมากขนาดนั้น?
พริกสด ๆ โดยเฉพาะเมล็ดของพริกนั้นมีสารเคมีที่ชื่อว่า แคปไซซิน (Capsaicin) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้พริกร้อนและเผ็ด
แคปไซซินไม่เพียงแค่ทำให้คุณรู้สึกแสบร้อนในปากเท่านั้น แต่ยังสามารถกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารและส่งผลต่อการขับถ่ายได้อีกด้วย
แคปไซซินจะไปกระตุ้นเซลล์ที่รับรู้ความรู้สึกเจ็บและความร้อน ทำให้เกิดอาการแสบร้อนในลำไส้หรือทวารหนักในบางคน
โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการ ริดสีดวงทวาร การทานพริกสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองที่ทวารหนักได้มากขึ้น
ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวดหรือเลือดออกในระหว่างการขับถ่าย
ริดสีดวงทวาร: เมื่อพริกกลายเป็นศัตรูที่ไม่รู้ตัว
ริดสีดวงทวารเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดในทวารหนักหรือทวารเบี่ยงเบนไปจนเกิดการบวมและมีเลือดออก
ซึ่งสาเหตุของอาการนี้มีหลากหลาย เช่น การเบ่งถ่ายหนัก, การขับถ่ายที่ยาก หรือการทานอาหารที่ย่อยยาก
แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือ พริก อาจเป็นตัวการที่ทำให้ริดสีดวงทวารกำเริบได้
การทานพริกไม่เพียงแต่เพิ่มความเผ็ดในอาหาร แต่ยังสามารถกระตุ้นการขับถ่ายที่แรงขึ้น และการบีบตัวของกล้ามเนื้อที่ทวารหนักก็อาจทำให้เกิดการเสียดสีหรือบาดเจ็บได้ นอกจากนี้ ความเผ็ดร้อนยังอาจทำให้หลอดเลือดในทวารหนักขยายตัวและทำให้เกิดการระคายเคืองที่บั่นทอนการฟื้นตัวของริดสีดวงที่เคยเกิดขึ้นแล้ว
ทำไมพริกถึงทำให้เกิดอาการริดสีดวงมากกว่าประเภทอาหารอื่น?
แม้ว่าอาหารที่มีไฟเบอร์ต่ำหรือทานหนักเกินไปจะทำให้เกิดอาการท้องผูกและเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดริดสีดวง
แต่พริกนั้นมีผลกระตุ้นที่รุนแรงกว่าหลายเท่า เพราะการทานพริกหรือเมล็ดพริกจะไปกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
ส่งผลให้เกิดอาการระคายเคืองได้ง่ายกว่าอาหารประเภทอื่น ๆ ที่ไม่มีผลกระทบจากแคปไซซิน
ยิ่งในกรณีของคนที่มีอาการริดสีดวงทวารอยู่แล้ว การทานพริกสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองได้มากขึ้น
โดยเฉพาะเมื่อพริกไปกระตุ้นการบีบตัวของทวารหนักมากเกินไปจนเกิดการบาดเจ็บหรือการเลือดออกได้
ลดการทานพริกเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
หากคุณเป็นคนที่มีปัญหากับริดสีดวงทวารและทานพริกบ่อย ๆ การปรับเปลี่ยนอาหารอาจเป็นทางเลือกที่ดี
การหลีกเลี่ยงพริกสดหรืออาหารที่มีพริกเป็นส่วนผสมจะช่วยลดการระคายเคืองที่ทวารหนัก และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากอาการริดสีดวงได้เร็วขึ้น
นอกจากการหลีกเลี่ยงพริกแล้ว การเพิ่มไฟเบอร์ในอาหาร เช่น การทานผักสด, ผลไม้, และธัญพืช จะช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปได้อย่างราบรื่น
ลดความเสี่ยงในการเบ่งหนัก และป้องกันอาการท้องผูกซึ่งเป็นสาเหตุหลักของริดสีดวง
พริก พลังมหาศาลที่คุณอาจไม่เคยคิดถึง และสาเหตุที่อาจทำให้เกิดริดสีดวง
แต่ความเผ็ดร้อนที่มาจากเมล็ดพริกนั้นมีพลังมากกว่าที่เราคิด ถึงแม้ว่าพริกจะเป็นส่วนผสมในอาหารที่ได้รับความนิยม
แต่หลายคนกลับไม่ทราบว่าเมล็ดพริกสามารถเป็นสาเหตุของ ริดสีดวงทวาร ซึ่งเป็นอาการระคายเคืองที่ทวารหนัก
ทำไมพริกถึงมีพลังมากขนาดนั้น?
พริกสด ๆ โดยเฉพาะเมล็ดของพริกนั้นมีสารเคมีที่ชื่อว่า แคปไซซิน (Capsaicin) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้พริกร้อนและเผ็ด
แคปไซซินไม่เพียงแค่ทำให้คุณรู้สึกแสบร้อนในปากเท่านั้น แต่ยังสามารถกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารและส่งผลต่อการขับถ่ายได้อีกด้วย
แคปไซซินจะไปกระตุ้นเซลล์ที่รับรู้ความรู้สึกเจ็บและความร้อน ทำให้เกิดอาการแสบร้อนในลำไส้หรือทวารหนักในบางคน
โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการ ริดสีดวงทวาร การทานพริกสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองที่ทวารหนักได้มากขึ้น
ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวดหรือเลือดออกในระหว่างการขับถ่าย
ริดสีดวงทวาร: เมื่อพริกกลายเป็นศัตรูที่ไม่รู้ตัว
ริดสีดวงทวารเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดในทวารหนักหรือทวารเบี่ยงเบนไปจนเกิดการบวมและมีเลือดออก
ซึ่งสาเหตุของอาการนี้มีหลากหลาย เช่น การเบ่งถ่ายหนัก, การขับถ่ายที่ยาก หรือการทานอาหารที่ย่อยยาก
แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือ พริก อาจเป็นตัวการที่ทำให้ริดสีดวงทวารกำเริบได้
การทานพริกไม่เพียงแต่เพิ่มความเผ็ดในอาหาร แต่ยังสามารถกระตุ้นการขับถ่ายที่แรงขึ้น และการบีบตัวของกล้ามเนื้อที่ทวารหนักก็อาจทำให้เกิดการเสียดสีหรือบาดเจ็บได้ นอกจากนี้ ความเผ็ดร้อนยังอาจทำให้หลอดเลือดในทวารหนักขยายตัวและทำให้เกิดการระคายเคืองที่บั่นทอนการฟื้นตัวของริดสีดวงที่เคยเกิดขึ้นแล้ว
ทำไมพริกถึงทำให้เกิดอาการริดสีดวงมากกว่าประเภทอาหารอื่น?
แม้ว่าอาหารที่มีไฟเบอร์ต่ำหรือทานหนักเกินไปจะทำให้เกิดอาการท้องผูกและเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดริดสีดวง
แต่พริกนั้นมีผลกระตุ้นที่รุนแรงกว่าหลายเท่า เพราะการทานพริกหรือเมล็ดพริกจะไปกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
ส่งผลให้เกิดอาการระคายเคืองได้ง่ายกว่าอาหารประเภทอื่น ๆ ที่ไม่มีผลกระทบจากแคปไซซิน
ยิ่งในกรณีของคนที่มีอาการริดสีดวงทวารอยู่แล้ว การทานพริกสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองได้มากขึ้น
โดยเฉพาะเมื่อพริกไปกระตุ้นการบีบตัวของทวารหนักมากเกินไปจนเกิดการบาดเจ็บหรือการเลือดออกได้
ลดการทานพริกเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
หากคุณเป็นคนที่มีปัญหากับริดสีดวงทวารและทานพริกบ่อย ๆ การปรับเปลี่ยนอาหารอาจเป็นทางเลือกที่ดี
การหลีกเลี่ยงพริกสดหรืออาหารที่มีพริกเป็นส่วนผสมจะช่วยลดการระคายเคืองที่ทวารหนัก และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากอาการริดสีดวงได้เร็วขึ้น
นอกจากการหลีกเลี่ยงพริกแล้ว การเพิ่มไฟเบอร์ในอาหาร เช่น การทานผักสด, ผลไม้, และธัญพืช จะช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปได้อย่างราบรื่น
ลดความเสี่ยงในการเบ่งหนัก และป้องกันอาการท้องผูกซึ่งเป็นสาเหตุหลักของริดสีดวง