แข่งแล้วขาสั่นมือสั่นแก้ไงครับ

เริ่มไลฟ์แรก ด้วยการไลฟ์ 9 โมงเช้า ส่วนไลฟ์ที่สอง ตอน 5 ทุ่ม เป็นการไลฟ์ไปเพื่อให้พรุ่งนี้มีเวลาอ่านหนังสือ โดยบอกว่าถ้ามีเวลาว่างจะมาไลฟ์ตอนตี4 ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามาไลฟ์จริงแน่ นอกจากนั้นเธอยังเป็น

CR7 ในวัย 40 (ฟุตบอล) 1 ใน GOAT ของฟุตบอล ดาวซัลโวลีกซาอุซีซั่นล่าสุด 25 ลูก ยังเป็นตัวหลักทีมขาติ ยังเป็นเครื่องจักรทําประตูใน Nations League และ คัดบอลโลก Lionel Messi ในวัย 38 (ฟุตบอล) ถูกยก

1. ท่านอนราบเป่าลูกโป่ง น่าจะเพิ่มความแข็งแรงของปอดทำให้อึดไม่เหนื่อยง่าย อาจเป็นเคล็ดลับที่ญี่ปุ่นยืนระยะได้ดีไม่เหนื่อยล้า 2. ท่านี้ชิมามูระบอกจะเพิ่มพลังหลังและแขนทำให้บล็อคได้แข็งแรงขึ้น 3.