แข่งแล้วขาสั่นมือสั่นแก้ไงครับ

ที่ผมมาถามในนี่เผื่อช่วยผมได้ และอาจจะมีโค้ชใกล้ๆอยากรับไปฝึกสอนนะครับ ผมฝึกเล่นแบดมินตันตั้งแต่ อายุ7-8ขวบกับน้าที่ตีแบดอยู่เเล้ว และสมัยนั้นผมยังเด็กและยังหาสิ่งที่ชอบยังไม่ได้เลยรู้แค่เล่นเผื่อออกก

คือเราได้ไปดรีมเวิลด์กับเพื่อนค่ะ แต่ไม่เคยมีโอกาสได้เล่นไวกิ้งเลย เราไปเล่นทอนาโด เฮอริเคนก่อน ซึ่งตัวล็อกของ2เครื่องเล่นนี้รัดแน่นมากเลยรู้สึกปลอดภัยทำให้เราสนุกมากค่ะเลยรู้สึกห้าว ทีนี้พอมาไวกิ้งเพ

ตามหัวข้อเลยพอจะทราบว่าเป็นไปแทบไม่ได้ หนู สส156 นน42 เอง แต่ฝั่งนู้นสสน่าจะ155พอๆกับหนู นน60อัพอ้วนเตี้ย แขนเขาเกือบเท่าขาหนูละค่ะเอาตรงๆ555 ต้นเรื่องคือหนูไปกดส่องtiktokเขาเพราะเขาเพราะเป็นพี่ในโรงเ

คือพึ่งเริมยกน้ำหนักครับ+bodyweight ไม่แน่ใจว่ายกหนักไปไหม พอยกไปได้ซักพัก เกิดอาการสั่นครับ ขาสั่นแขนสั่น หมดแรง  แต่มันยังออกไม่ครบเลยครับ เช่น ยังไม่ได้ dip ทีนี้ผมควรทำไงครับระหว่าง - หยุดไปเ

จากคำถามค่ะ ขอเท้าความก่อนค่ะ เราเป็นซึมเศร้า+แพนิคอยู่แล้ว เรารับการรักษาครบถ้วน เข้าหาหมอตามนัดค่ะ กินยาไม่เคยขาด เป็นมา10กว่าปีพึ่งมาเริ่มหนักขึ้น1ปีหลังค่ะ(เพราะการงาน การใช้ชีวิต และการเรียน) เห

ซีเกมส์ปี 2025 ที่ไทยจะเป็นเจ้าภาพคงจะเป็นซีเกมส์ที่ความพร้อมในการจัดมีเพียงแค่ 1% เหมือนเพลง Official SEAGAMES 2025 soundtrack เป็นแน่ ทั้งๆประเทศไทยรู้ตัวว่าจะเป็นเจ้าภาพตั้งแต่ปี 2560 ก่อนที่ฟิลิป

คิดยังไงครับ พี่น้องเหมือนแขนขา

โลกธรรม 8 (The Eight Worldly Conditions) คือ ธรรมดาของโลกหรือสภาวะที่ครอบงำสัตว์โลกอยู่เป็นนิจ เปรียบเสมือนกระแสคลื่นที่ซัดเข้าหาฝั่งอย่างไม่มีวันหยุดยั้ง ธรรมะหมวดนี้ไม่ได้มีไว้เพียงเพื่อให้เราท่องจำ