หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แข่งแล้วขาสั่นมือสั่นแก้ไงครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
คือผมเป็นนักกีฬาแบดครับแล้วทีนี้ผมไปแข่งแล้วผมขาสั่นแขนสั่นตอนลงแข่งแล้วที่นี้ผมก็ตีไม่ได้เลยและผมสติแตกเลยครับผมอยากแก้ตรงนี้มากครับแก้ไงครับ😭😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Carolina marin ประกาศอำลาอาชีพแบดมินตันอย่างเป็นทางการ
หลังจากอาการบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้าใน Olympic 2024 ที่ Paris ทำให้ต้องหยุดแข่ง ฟื้นฟูร่างกาย แต่ก็ยังไม่หายดี จึงต้องถอนตัวจากรายการชิงแชมพ์ยุโรปที่บ้านเกิด กลายเป็นตำนาน หญิงเดี่ยว อีก 1 คน ที่สร้างตพนาน
Kadyr
เราเริ่มต้นวันด้วยคำถามอะไรกันบ้าง
ในแต่ละวันที่ตื่นขึ้นมา ก่อนที่โลกจะถาโถมมาใส่เรา ส่วนมากก็จากการลืมตามาหยิบดูโทรศัพท์ ดูอะไรก็ไม่รู้ ข่าว ดรามา โน่นนี่นั่นเข้าสู่สมองเรา ไหลไปเรื่อยๆไร้เป้าหมาย เช้าๆ เรามีเวลาอยู่กับตัวเองบ้างไหม
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
รายละเอียดปฎิบัติธรรมฟรี วัดนาคปรก กรุงเทพ วันที่ 11-13 เมษายน2569
ปฏิบัติธรรมเจริญวิปัสสนากรรมฐาน วัดนาคปรก ภาษีเจริญ ฝั่งธน วันที่ 11-13 เมษายน 2569 วันแรกรายงานตัว เวลา 8.00 น. รับเฉพาะที่แจ้งล่วงหน้า ไม่รับแบบ Walk in ในช่วงเข้าปฏิบัติไม่ออกสถานที่กำหนด ปิ
สมาชิกหมายเลข 9299746
ยายล้ม แต่ยังมีสติพูดคุยได้ เดินได้ ต้องพาหาหมอมั้ย
ยายอายุ83 หกล้มตอนเราไม่อยู่บ้าน คือเพิ่งขับรถออกบ้านไปได้แป๊บบบเดียว ยายโทรมาบอกให้กลับบ้านเถอะ ล้ม เราก็รีบตีรถกลับ พอมาถึง ยายนั่งเหยียดขายาวอยู่กับพื้น เราตกใจ รีบพยุงขึ้นยืน แล้วยายก็เดินไปที่เตี
สมาชิกหมายเลข 6758491
ยกน้ำหนักแล้วสั่นหมดแรง ทำไงต่อ
คือพึ่งเริมยกน้ำหนักครับ+bodyweight ไม่แน่ใจว่ายกหนักไปไหม พอยกไปได้ซักพัก เกิดอาการสั่นครับ ขาสั่นแขนสั่น หมดแรง แต่มันยังออกไม่ครบเลยครับ เช่น ยังไม่ได้ dip ทีนี้ผมควรทำไงครับระหว่าง - หยุดไปเ
สมาชิกหมายเลข 7206217
ขาบวมเพราะอะไรครับ
คือว่าผมเป็นนักกีฬาแล้วทีนี้ผมต้องลดน้ำหนักประมาณ5-6โล พอแข่งเสร็จผมก็กิน กินเยอะมากๆๆๆๆๆ ประมาณ5-6วันน้ำหนักก็ขึ้นมา6โลกว่าๆ แล้วผมมาสังเกตว่าอยู่ดีๆขาก็บวม มันเกี่ยวกับกเนเยอะไหมครับ ถ้าเกี่ยวมันจะบ
สมาชิกหมายเลข 2035514
ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ใส่หมึกกรอบ ฉบับเช้าวันที่หิวข้าวมากกก
ตื่นไปออกกำลังกาย ตี 4.30 กะจะวิ่ง+เดิน 10 กิโล แล้วเล่นกับแมว เล่าเรื่องตลกให้แมวฟังสักหน่อย แต่ได้7 โล ท้องร้อง ขาสั่น เดินโซซัดโซเซ หิวข้าววววมากแม่ วิ่งกลับบ้าน ทำอาหารเช้ากินด่วนๆ ออกมาเป็นมื้อเ
สมาชิกหมายเลข 929079
ตีแบดแล้วเจ็บส้นเท้า
สวัสดีครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ พอดีผมเพิ่งเริ่มตีแบดกับก๊วน หลังจากไม่ได้ออกกำลังกายจริงจังมาเกือบสิบปี ทีนี้ปัญหาคือ ทุกครั้งที่ตีเสร็จ จะเจ็บส้นเท้ามาก จุดที่เจ็บคือบริเวณส้นเท้าขึ้นมาจนถึงเอ็นร้อยห
Tatumabcd
อยากปรึกษาเรื่องตีแบด และการเลือกซื้อไม้แพงๆครับ
คือผมมีเพื่อนสนิทที่ตีแบดด้วยกันมา 3 ปีแล้วครับช่วง 2 ปีแรกไม่ได้เล่นเก่งอะไรเล่นลูกพลาสติกตลอด ไม่ได้วิ่งคอร์ทกันเท่าไหร่ แต่พอปลายปีที่ 2 ก็เริ่มเล่นเป็น เล่นวิ่งเป็นขึ้น พอปีที่ มาต่อ มหาลัย เปลี่ย
สมาชิกหมายเลข 7882057
ถ้าเมืองกีฬาอย่าง "บุรีรัมย์" ผุดโปรเจกต์สร้าง "สนามม้าแข่ง" ระดับสากล... คุณคิดว่าภาพรวมจะเป็นยังไงครับ?
ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า ตอนนี้ "บุรีรัมย์" กลายเป็น Sports City เบอร์ต้นๆ ของไทยไปแล้ว ทั้งจากความสำเร็จของสนามฟุตบอลช้างอารีนา (Chang Arena) และสนามแข่งรถระดับโลกอย่าง ช้าง อินเตอร์เนชั่น
สมาชิกหมายเลข 1973383
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แข่งแล้วขาสั่นมือสั่นแก้ไงครับ