เคยมีความคิดกลัวตายขึ้นมาบ้างไหมคะพึ่งเป็นเมื่อไม่นานมานี้??

อยู่ๆจะมีความคิดขึ้นมาว่ากลัวตาย กลัวเห็นตัวเองนอนตายแบบจิตออกจากร่างแล้วงี้อะ มันน่ากลัวมากๆเลยส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นตอนนอนดึกๆแล้วกำลังจะหลับ พอแวบขึ้นมาก็กลัวมากๆจนนอนไม่หลับ พี่ๆคนไหนเคยเป็นไหมคะ มันจะมีวิธีที่ทำให้เราไม่คิดมากหรือกังวลน้อยลงไหมคะ มันเป็นเรื่องปกติไหม หรือว่าเราคิดมากไปเองค่ะ