ไม่ได้บูลลี่ แต่หุ่นตัน ๆ เคลื่อนตัวช้า แล้วแพ้หมดรูปของรุ่นยังบลัดนี่คือ ? จัดการกับการน้ำหนักตัวเอง ก่อนฝึก

ทั้งๆที่ฝึกเจริญสติอยู่ตลอด และสติทำให้เกิดปัญญา ต้องฉลาด เฉลียว มากกว่าคนทั่วไปสิ อย่างน้อย ก็ต้องรู้เท่าทัน โลภะ โทสะ โมหะ ของคนที่อยู่รอบข้าง ไม่ให้มาหาผลประโยชน์ อาจมีจุดบกพร่องในระบบการเรียนกา

ผู้เขียนชวนมอง “การเริ่มต้นใหม่” ผ่านมุมของเด็กทารก ซึ่งทำอะไรได้แย่เป็นเรื่องปกติ และนั่นแหละคือเหตุผลที่เขา “พัฒนาเร็ว” สิ่งที่ผมได้จากการเรียนแบบเด็กทารก (สรุปสั้น ๆ): - เรา

เราอายุ23ปี ตอนแรกกังวลมากว่าจะเลี้ยงลูกได้ไหม ไม่เคยเลี้ยงเด็กมาก่อนเลย ตอนท้องอ่านประสบการณ์และวิธีเลี้ยงลูกจากหมอๆและแม่ๆหลายคนเยอะมาก กังวลไปหมดหาวิธีเตรียมรับมือ ลูกเราคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักแค่2,

สงสัยตั้งแต่การกินหมูกระทะกันในแคมป์ช่วงฝึกซ้อมบับเบิ้ลทิพย์ จนตอนนี้ดู U20 แต่ละคนร่างตันกันหลายคนมาก อันนี้ไม่ได้บูลลี่นะเเถมเคลื่อนตัวช้าอีก หรือถ้าจะร่างใหญ่ก็ขอให้ได้แบบบราซิลหรือยุโรปสมัยนี้อะ ต

หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่

ขอความรู้จากเพื่อนๆหน่อยครับ ผมกำลังเริ่มขายสินค้า Physical Product บน Etsy เป็นพวกเครื่องประดับ เช่นสร้อยข้อมือ แต่ละชิ้นรวมกล่องแล้วน้ำหนักไม่เกิน 100 กรัมแน่นอน ตอนนี้กำลังวางแผนเรื่องการจัดส่ง โดย