เลิกบุหรี่ยังไงดี

สวัสดีครับ ตอนนี้ผม อายุ 23 ช่วงอายุ 19 เริ่มดูดบบุหรี่มวล พอมาช่วงอายุ 21 ผมหันมาดูดพอต หรือ บุหรี่ไฟฟ้าจนมาถึงปัจจุบัน แต่มันมีช่วงคิดขึ้นมาอยากจจะเเลิกออยากตัดขาดไปจากชีวิตเลย เพื่อสุขภาพของตัวเองใ

ติดบุหรี่มาเป็น10ปีละครับ ตอนนี้ใช้นิโคตินซองช่วยเลิกอยู่ใกล้เลิกขาดละ แต่ยังรู้สึกว่าร่างกายเรายังกลับมาไม่แข็งแรงเท่าไหร่ แค่เดินขึ้นบันไดบีทีเอสผมหอบเหมือนหมา หันไปดูคนรอบตัวเขาไม่เห็นเป็นไร ผมจะมี

ทำไหม ไม่ให้บุหรี่ไฟฟ้า ถูกกฏหมายไปซะ เพราะ บุหรี่ที่ขายกันทั่วไปทุกวันนี้ มันก็มี สารพิษเยอะจะตายอยู่แล้ว แต่ทำไหม ยังให้ขาย แล้วมา ก็มาบอกว่า ดูดบุหรี่ทำให้ตายไว แกเร็ว เป็นนั้น เป็นนี้ ฯลฯ ปร

ไฟฟ้าดับเมื่อตอน 1ทุ่มเกือบ2ทุ่ม ช้ามากกว่าจะมาแก้ไตอนนี้11โมง วันที่21กันยา 68 ยังไม่มีหน่วยงานไหนโผล่หัวมาก ทีตอนมาตัดไฟนี่มาไว ตอนมีปัญหาไม่มีใครโผล่หัวออกมาแย่มาก ช้า บอกจะมารอเป็นหลายชมแล้วยังไม่

อยากเลิกบุหรี่มวน แต่ใจไม่แข็งพอจะตัดขาดไปเลย เห็นมีนิโคตินซองชื่อ ZYNขาย มันใช้แทนกันได้มั้ยครับ อยากได้ที่เข้มหน่อยแล้วค่อยลดเอายี่ห้อนี้มันมีความเข้มให้เลือกเยอะมั้ย

คือเพื่อนเราท้าให้ลองว่าแบบลองสูบดูเดะก็สูบเป็น ไอเราก็อยู่ในโรงเรียนที่คนส่วนใหญ่เขาสูบกันเลยอยากรู้อยากลองทั้งๆที่เกิดมาทั้งชีวิตนี่ไม่เคยเลย รอบแรกเพื่อนยื่นบุหรี่ไฟฟ้าให้ ไอเราก็สงสัยว่ามันเป็นยัง

อึดอัดมากแฟนเป็นอะไรไม่รู้พอไม่ได้ดูดบุหรี่หงุดหงิดมากคือไม่ได้ดูดซักวันมันจะตายหรอ คือบุหรี่มันสำคัญต่อชีวิตขนาดนั้นเลยหรอ งงอ่ะ ดูดไรหนักหนา เดะ ก็ตาย ห่า พอดี แก่ไปเป็นมะเร็งปอดไม่ออกค่าพยาบาลด้วยป