เลิกบุหรี่ยังไงดี

สวัสดีครับ ตอนนี้ผม อายุ 23 ช่วงอายุ 19 เริ่มดูดบบุหรี่มวล พอมาช่วงอายุ 21 ผมหันมาดูดพอต หรือ บุหรี่ไฟฟ้าจนมาถึงปัจจุบัน แต่มันมีช่วงคิดขึ้นมาอยากจจะเเลิกออยากตัดขาดไปจากชีวิตเลย เพื่อสุขภาพของตัวเองใ

อันนี้ขอเป็นพื้อที่ในการระบายหน่อยนะค่ะ พอดีว่าเราเป็นคนสูบบุหรี่ แล้วมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องกลิ่นบุหรี่ติดที่ตัว เราทำงานกับบริษัทแห่งนึง ซึ่งบริษัทไม่ได้ห้ามเรื่องสูบบุหรี่ มีพื้นที่ในการนั่งสูบ

สั่งบุหรี่ไฟฟ้าผ่านทางไลน์แล้วพอคนส่ง ส่งของมีพนักงานเคอรี่โทรมาบอกว่าเป็นของผิดกฏหมายจะระงับคดีให้ถ้าจ่าย5,000 ถ้าไม่จ่ายจะส่งหมายศาลมาที่บ้านเสียค่าปรับไม่เกิน 3-5หมื่นบาท แต่ก็ตัดสายไปเพราะกลัวเป็น

ทำไหม ไม่ให้บุหรี่ไฟฟ้า ถูกกฏหมายไปซะ เพราะ บุหรี่ที่ขายกันทั่วไปทุกวันนี้ มันก็มี สารพิษเยอะจะตายอยู่แล้ว แต่ทำไหม ยังให้ขาย แล้วมา ก็มาบอกว่า ดูดบุหรี่ทำให้ตายไว แกเร็ว เป็นนั้น เป็นนี้ ฯลฯ ปร

สวัสดีค่ะ เราอยากปรึกษาทุกคนเรามครอบครัวเรามี5คน จะมีแค่เรากับพ่อที่มีรายได้ หลักๆจะมาจากเรา ส่วนพ่อไม่แน่นอน เวลาปกติก็ดีแต่พอเมาก็จะพูดด่า พูดว่า หรือพูดไปเรื่อยจนทำให้บางทีนอนไม่ได้เพราะต้องฟังพ่อพ

คือเราเป็นเด็กคนนึงที่อายุ14ปีเเต่มีอยู่วันนึงเพื่อนชวนให้เราสูบบุหรี่ไฟฟ้าเราก็ลองทีนี้เราก็เลยติดใจหลังจากนั้นเราก็ซื้อมาสูบเรื่อยมาเเล้วมันจะมีอยู่วันนึงเวลาประมาณ00:30พ่อเรากลับจากทำงานเเล้วเดินผ่