หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวช่วยการฝึกเดินชัน //ไม่มีอุปกรณ์ + ไม่ต้องเข้ายิม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
เหนื่อยเลยครับ เช้าวันหยุด
เดินเล่นออกมาจากบ้าน
4-5 โล มาเจอสะพานลอย
ก็โอเคอยุ่นะ เดินขึ้นเดินลงอยุ่
2-3รอบ จนมอไซค์รับจ้างแถวนั้นเริ่มมอง
ว่าไอนี่มันทำอะไร ก็เลยเผ่นไปหาข้าวกินดีกว่าครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขี่มอเตอร์ไซค์พาไปกิน โจ๊กอธิฏฐาน ตำนานสุโขทัย 30ปี
สวัสดีเพื่อนๆพี่น้อง สมาชิกพันทิปผู้รักสองล้อ และอาหารการกินทุกท่านครับ วันนี้ผมจะมานำเสนอ โจ๊กอธิฏฐาน ตำนานสุโขทัย 30ปี ร้านย่านสวนผัก 30 ละแวกบ้านผมนี่่ละ พอด
นายเบิร์ดสองล้อพาลุย
ออกกำลังกายโดยการเดิน ดีไหมครับ
แบบว่าไม่ใช้รถมอไซค์เลย ไปไหนก็เดิน เดินรอบเมืองเลย555 รายละเอียดคือ ... วันปกติเดินแค่ 15 นาทีไปตลาดใกล้ๆ วันหยุด จะเดินได้รอบเมือง ราวๆจบใน 1 ชม. รวมแวะกินมื้
สมาชิกหมายเลข 8603468
ทางเชื่อม BTS บางนา และ BTS อุดมสุข
ลองเดินเล่นๆ ตอนทุ่มกว่าๆ 13/12/2018 จากแยกบางนา ----------- To ------------ BTS อุดมสุข ภาพถ่ายด้วย J7 Pro Auto ซึ่งผมไม่ชอบโทนและความสีด้านๆของมันเลย 55 เริ่ม
1_Winfit_Program
ขึ้นลงบันไดตึกสูง 50 ชั้น ต่อวัน เกือบทุกวัน มีผลเสียมากกว่า ผลดี หรือเปล่า
ต้นเรื่องคืออยากออกกำลังกายเพิ่มขึ้นครับ ลดน้ำหนัก หากิจการรเผาผลาญมากขึ้น แต่เวลาวิ่งปกติไม่ค่อยจะพอ วันปกติ ก็วิ่งบนลู่ไฟฟ้า ได้ 30 -40 นาที ได้อาทิตย์ละ 2-3
ดาวสุริยะ
วิ่งเสร็จ แล้วปวดฝ่าเท้า แก้ยังไงครับ
ลงวิ่ง มินิมาราธอน 7.2 โล เดินบ้าง วิ่งบ้าง ใช้เวลา 1 ชั่วโมงโดยประมาณ หลังจากวิ่งเข้าเส้นชัย พักกินน้ำ อาหาร ถ่ายรูป เสร็จ ขึ้นรถก็ถอดรองเท้าวิ่งกับถุงเท้า ใส่
ตุ้ย เนวิ
ข้าวแพงสุดรอบเกือบ 20 ปี ต้นทุนปุ๋ย ‘ทะยาน 50%’ สัญญาณอันตรายราคาอาหารโลก สงครามอิหร่านกระเพื่อมถึงข้าวเอเชีย
สงครามอิหร่านและความเสี่ยงเอลนีโญ กำลังส่งแรงกระเพื่อมมายัง ‘ตลาดข้าวเอเชีย’ จนราคาข้าวพุ่ง ‘แรงที่สุดในรอบเกือบ 20 ปี’ โดยข้าวขาวไทย ‘พุ่งขึ้นถึง 20%’ ภายในเดื
กังฟูไฟท์ติ้ง
ข้าวแบบไหน น้ำตาลพุ่งน้อยสุด
ข้าวเหมือนกัน…แต่ไม่ได้แปลว่าน้ำตาลจะขึ้นเท่ากันนะครับ บางคนเปลี่ยนจากน้ำหวานมาได้แล้ว แต่สุดท้ายน้ำตาลยังพุ่ง เพราะ “ชนิดของข้าว” ที่กินทุกวันนี่แหละครับที่มีผ
parn 256
สงสัยแคลอรี่ในข้าวของ 7-11 รบกวนผู้รู้ช่วยมาตอบหน่อยนะคะ
ทำไมข้าวสำเร็จรูปที่เอามาอุ่นของ 7-11 แคลเยอะจังค่ะ อันนี้ปกติไหม ข้าว1ถ้วย 150กรัม 280 แคลอรี่ อันนี้เราซื้อเป็นข้าวกล้องหอมมะลินะคะ ยังแคลเยอะมาก ปกติเรากินมา
สมาชิกหมายเลข 3030170
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวช่วยการฝึกเดินชัน //ไม่มีอุปกรณ์ + ไม่ต้องเข้ายิม
เดินเล่นออกมาจากบ้าน
4-5 โล มาเจอสะพานลอย
ก็โอเคอยุ่นะ เดินขึ้นเดินลงอยุ่
2-3รอบ จนมอไซค์รับจ้างแถวนั้นเริ่มมอง
ว่าไอนี่มันทำอะไร ก็เลยเผ่นไปหาข้าวกินดีกว่าครับ