หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวช่วยการฝึกเดินชัน //ไม่มีอุปกรณ์ + ไม่ต้องเข้ายิม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
เหนื่อยเลยครับ เช้าวันหยุด
เดินเล่นออกมาจากบ้าน
4-5 โล มาเจอสะพานลอย
ก็โอเคอยุ่นะ เดินขึ้นเดินลงอยุ่
2-3รอบ จนมอไซค์รับจ้างแถวนั้นเริ่มมอง
ว่าไอนี่มันทำอะไร ก็เลยเผ่นไปหาข้าวกินดีกว่าครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขี่มอเตอร์ไซค์พาไปกิน โจ๊กอธิฏฐาน ตำนานสุโขทัย 30ปี
สวัสดีเพื่อนๆพี่น้อง สมาชิกพันทิปผู้รักสองล้อ และอาหารการกินทุกท่านครับ วันนี้ผมจะมานำเสนอ โจ๊กอธิฏฐาน ตำนานสุโขทัย 30ปี ร้านย่านสวนผัก 30 ละแวกบ้านผมนี่่ละ พอด
นายเบิร์ดสองล้อพาลุย
ออกกำลังกายโดยการเดิน ดีไหมครับ
แบบว่าไม่ใช้รถมอไซค์เลย ไปไหนก็เดิน เดินรอบเมืองเลย555 รายละเอียดคือ ... วันปกติเดินแค่ 15 นาทีไปตลาดใกล้ๆ วันหยุด จะเดินได้รอบเมือง ราวๆจบใน 1 ชม. รวมแวะกินมื้
สมาชิกหมายเลข 8603468
ทางเชื่อม BTS บางนา และ BTS อุดมสุข
ลองเดินเล่นๆ ตอนทุ่มกว่าๆ 13/12/2018 จากแยกบางนา ----------- To ------------ BTS อุดมสุข ภาพถ่ายด้วย J7 Pro Auto ซึ่งผมไม่ชอบโทนและความสีด้านๆของมันเลย 55 เริ่ม
1_Winfit_Program
ขึ้นลงบันไดตึกสูง 50 ชั้น ต่อวัน เกือบทุกวัน มีผลเสียมากกว่า ผลดี หรือเปล่า
ต้นเรื่องคืออยากออกกำลังกายเพิ่มขึ้นครับ ลดน้ำหนัก หากิจการรเผาผลาญมากขึ้น แต่เวลาวิ่งปกติไม่ค่อยจะพอ วันปกติ ก็วิ่งบนลู่ไฟฟ้า ได้ 30 -40 นาที ได้อาทิตย์ละ 2-3
ดาวสุริยะ
วิ่งเสร็จ แล้วปวดฝ่าเท้า แก้ยังไงครับ
ลงวิ่ง มินิมาราธอน 7.2 โล เดินบ้าง วิ่งบ้าง ใช้เวลา 1 ชั่วโมงโดยประมาณ หลังจากวิ่งเข้าเส้นชัย พักกินน้ำ อาหาร ถ่ายรูป เสร็จ ขึ้นรถก็ถอดรองเท้าวิ่งกับถุงเท้า ใส่
ตุ้ย เนวิ
เจอแมลงในข้าวสาร มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง
คือ ทุกครั้งก่อนจะล้างข้าวสาร คือ มันจะมีแมลงอยู่หลายๆตัวสีดำๆ เขาเรียกว่า มอด หรือเปล่า อยากรู้ว่าทำยังไงถึงให้มันออกไป คือต้องล้างหลายน้ำมากกว่าจะให้มันออกไป
PHUFADANG
ฝันว่า ได้ข้าวสวย มา แปลว่าอะไร ?
ถามตามหัวกระทู้เลย.. คือข้าวสุกแล้วนะ..
สมาชิกหมายเลข 7632509
มีคำถามเกี่ยวกับ "ข้าวบุก"
ตั้งแต่เราเปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นข้าวไรซ์เบอรี่และข้าวกล้องงอก รู้สึกได้เลยว่าร่างกายดีขึ้นเยอะค่ะ พอดีวันนี้เจ้าของร้านอาหารเดินอาหารแล้วบอกว่าเคยกินข้าวบุกไหม
คีมีโนโต๊ะ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม
กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยัง
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวช่วยการฝึกเดินชัน //ไม่มีอุปกรณ์ + ไม่ต้องเข้ายิม
เดินเล่นออกมาจากบ้าน
4-5 โล มาเจอสะพานลอย
ก็โอเคอยุ่นะ เดินขึ้นเดินลงอยุ่
2-3รอบ จนมอไซค์รับจ้างแถวนั้นเริ่มมอง
ว่าไอนี่มันทำอะไร ก็เลยเผ่นไปหาข้าวกินดีกว่าครับ