ขอความเห็นค่ะ ใบบัวบก กับ แป๊ะก๊วย อันไหนบำรุงสมองได้ดีกว่ากันคะ

วันนี้ (21 พฤศจิกายน) เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษา ประกาศศาลเยาวชนและครอบครัวกลาง เรื่อง ศาลมีคำสั่งให้ นางมยุรฉัตร เหมือนประสิทธิเวช เป็นคนไร้ความสามารถ จากผลอัลไซเมอร์-สมองเสื่อม . ด้วย นายณัฐพงศ์ เหมือน

แอปเปิลไม่ได้เป็นแค่ผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงเท่านั้น แต่ยังซ่อนคุณสมบัติพิเศษที่ส่งผลดีต่อร่างกายในแบบที่หลายคนอาจมองข้าม และนี่คือประโยชน์ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน 1. ปอดแข็งแรงเหมือนวัยหนุ่มสาว สารเควอซ

นอนดี = สมองแฮปปี้ ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้สมองปลอดโปร่ง” แต่รู้ไหม? ว่า...การนอนหลับที่มีคุณภาพยังช่วย “ล้างของเสียในสมอง” ด้วยนะ

นอนไม่หลับทำยังไงดี ? ตอนแรกถามกับตัวเอง และเผลอมาคิด ๆ นี้เราเริ่มแก่ขนาดนอนไม่หลับแล้วเหรอ (ไม่อยากเชื่อเลย) แอบถอนหายใจเลยค่ะ เริ่มหาข้อมูลจนเริ่มมองเห็นสาเหตุ หลายอย่าง แต่ที่สำคัญคือ ความเครี