ทุกวันนี้มีใครไม่ได้ออกกำลังกายเลยบ้างครับ

เห็นเขาว่าการเดินในชีวิตประจำวัน การขยับร่างกายแต่ละวัน ไม่เพียงพอต่อการเผาผลาญของร่ายกาย จริงมั้ยครับ