จัดการกับอารมณ์ดิ่ง ว่างเปล่า ยังไงหรอคะ

"ตกภวังค์" หมายถึง สภาพจิตที่ดำดิ่งลงสู่ความสงบเงียบลึก โดยไม่มีการรับรู้อารมณ์หรือสิ่งเร้าภายนอกในขณะนั้น คล้ายการ “หลุด” จากความรับรู้ปกติชั่วคราว สัมมาสมาธิ คือ จิตตั้งมั่น ม

เวลาที่ทุกคนเหนื่ิอยหรือดิ่ง มีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงหรอ

เรียนเหนื่อยมา 2 อาทิตย์เต็มๆ กะว่าวันหยุดนี้จะพักผ่อนให้เต็มที่ไม่ออกไปไหนไม่อยากใช้เงินอยากทำให้เป็นวันหยุดที่มีความสุขที่สุด แต่ตื่นมาพัดลมมันดันมาพัง ต้องรอรถเพื่อไปซื้อพัดลมใหม่อยู่เกือบชั่วโมงใน

ทำไมว่างจังหรือรอไรหรือเปล่าเห็นsad cupid เป็นpart1แต่ของbnkอยู่ไหนวหว่าหรือรอจัดการเพลงเดบิวต์รุ่น6 concert rabbitให้เสร็จค่อยปล่อย

เพื่อนมีวิธีการจัดการเวลาอารมณ์ดิ่งมากๆยังไงดีคะ ตอนนี้เรารู้สึกโกรธไปหมด พาลอารมณ์เสียกับคนรอบข้าง ทั้งๆที่ไม่รู้ว่าโกรธทำไม โกรธเกลียดตัวเองไปอีก อยากทุบตัวเองให้เจ็บ มีวิธีไหนให้รู้สึกสงบใจได้บ้าง

คือตอนนี้ มันดิ่ง มันนอยส์ มันเศร้ามาก อยากจะระบายกับใครสักคน เป็นแบบนี้มาได้ 1 วันแล้วค่ะ ปกติ จะจัดการกับอารมณ์แบบนี้ ของตัวเองได้ แต่ตอนนี้ไม่ไหวเลยค่ะ ขอวิธี ฮีล จิตใจตัวเองให้ดีขึ้นหน่อยค่ะ

บางที ลองทำสมาธิ โดยการเพ่งอยู่ในอารมณ์ เดียว เช่น ภาวนา พุทโธ ตาม ลมหายใจเข้าออก แล้ว จะรู้สึกว่า จิตรวม และ ดำดิ่ง ลงไปเรื่อยๆ สภาวะนี้ เรียกว่า ฌาน หรือเปล่าครับ ? หลังจากนั้น ก็รู้สึกว่า จิตจะว

เรากับแฟนคบกันมา 3 ปีค่ะ 2 ปีแรกเรารักกันดีมากในช่วงปีที่ 3 แฟนเรามีคนอื่นๆอยู่เลื่อยๆ ไม่ดคยรู้สึกผิดอะไรดลยพอเราไปเค้าก็ขอโทษอ้อนวอน ขอโอกาสสารพัด เราใจอ่อนทุกที แต่เราก็พยายามที่จะเริ่มต้นใช้ชีวิต

ผมไม่รู้จะทำยังไงดี ผมไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ตัวเองได้เลย นับวันยิ่งเจอเรื่องความรักยิ่งที่ให้เรารู้สึกมีอารมณ์ รุนแรงมากขึ้น ที่ผ่านมาผม ทุ่มเทกับความรักมาตลอด และผิดหวังมานับไม่ถ้วนเจ็บปวดเจียนตาย

สวัสดีครับ ปกติผมจะ DCA จากเงินเดือนทุกเดือน เข้าไปตามสัดส่วนที่ตั้งไว้ เช่น BTC 20%, GOOGL 15%, ทอง 10%, ฯลฯ นอกจากนั้นผมยังมีเงินสดสำรอง ประมาณ 20% ของพอร์ต แยกไว้อีกก้อนนึง เอาไว้ใช้เวลา “ช้อ