จัดการกับอารมณ์ดิ่ง ว่างเปล่า ยังไงหรอคะ

สวัสดีค่ะคือหนูก็ไม่เข้าใจอารมณ์หนูนะคะแต่จะเรียกมันว่าอารมณ์ดิ่งคือหนูมีอารมณ์ดิ่งมาตั้งแต่นานแล้วตั้งแต่ม.3ตอนนี้ปัจจุบันหนูอยู่ม.6มันเป็นอารมณ์แบบอึดอัดในใจอยากร้องให้แต่นํ้าตาไม่ค่อยจะไหลปัญหาทางค

เวลาที่ทุกคนเหนื่ิอยหรือดิ่ง มีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงหรอ

เพื่อนมีวิธีการจัดการเวลาอารมณ์ดิ่งมากๆยังไงดีคะ ตอนนี้เรารู้สึกโกรธไปหมด พาลอารมณ์เสียกับคนรอบข้าง ทั้งๆที่ไม่รู้ว่าโกรธทำไม โกรธเกลียดตัวเองไปอีก อยากทุบตัวเองให้เจ็บ มีวิธีไหนให้รู้สึกสงบใจได้บ้าง

บางที ลองทำสมาธิ โดยการเพ่งอยู่ในอารมณ์ เดียว เช่น ภาวนา พุทโธ ตาม ลมหายใจเข้าออก แล้ว จะรู้สึกว่า จิตรวม และ ดำดิ่ง ลงไปเรื่อยๆ สภาวะนี้ เรียกว่า ฌาน หรือเปล่าครับ ? หลังจากนั้น ก็รู้สึกว่า จิตจะว

ระบบการยื่นจัดการแรงงานต่างด้าวในเว็บไซต์กรมจัดหาแรงงานทำยังไงหรอคะ เราพยายามงมมาหลายวันแล้วปกติไปที่กรมจัดหาแรงงานเค้าก็จัดการตามลำดับพอเปลี่ยนมายื่นออนไลน์เราหารายการที่จะยื่นไม่เจอสมัครลงทะเบียนอะไ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมไม่ชอบดูหนัง เพราะมักจะมีปัญหาคืออินเกินไป พอจบแล้วมักจะดิ่งหรือเศร้า บางครั้งถ้าเป็นหนังเก่าแล้วไปเจอว่านักแสดงที่ชอบเสียชีวิต ยิ่งทำให้จิตตกนิดนึง แบบนี้ควรจัดการกับอารมณ์ยังไงคร

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

- เขาคิดแค่เพื่อน อยากช่วยเหลือเพราะเห็นอยากเข้าคณะเดียวกัน - รักข้างเดียว ทั้งที่เขาfriendly - ตอนนี้ไม่รู้สึกอะไรแล้วครับ ว่างปล่าว - ครบทุกอารมณ์ บทเรียน - เรื่องที่เกิดขึ้นมันเกิดจากการที่ผมใช้แ

พอดีมีเพื่อนสนิทที่ติดแฟนมากๆเลยค่ะ มีสี่คนและติดไปสามคน อีกคนก็คืิอโสด555 ตัวดิฉันเองก้มีแฟน แต่ก้ไม่ได้ติดอะไรเบอร์นั้นน คือ เพื่อนสองคนเป็นรูมเมทค่ะ และเพื่อนจะต้องกินข้าวกับแฟนทุกมื้อเท่าที่เป็นไ

เหมือนแบบว่าพอเราเจอเรื่องอะไรไม่ดีมาเรื่องนึงแล้วความรู้สึกอารมณ์จะดิ่งจะเฟลไปทั้งวันเลย แล้วจะคิดมากคิดวนๆอยู่ที่เดิมไม่ก็คิดไปหมดทุกเรื่อง บางครั้งนึกถึงก็ร้องไห้ขึ้นมาดื้อๆเลยค่ะ พยายามหาไรทำให้กล