จัดการกับอารมณ์ดิ่ง ว่างเปล่า ยังไงหรอคะ

คือผมตั้งใจสอบตำรวจมากเพื่อที่จะได้มีอนาคตดีๆไว้อยู่กับแฟนแต่พอวันนี้ทะเลาะกันแฟนผมบอกว่า จะสำเร็จไม่สำเร็จ กูไม่รอแล้ว มันทำผมดิ่งมากๆเลยครับ ถ้าเป็นพวกคุณจะจัดการกับความรู้สึกแบบนี้ยังไงหรอครับ

อยากทราบว่าทุกคนจัดการกับอารมณ์ขึ้นๆลงๆของตัวเองยังไงหรอคะ ช่วงนี้เรากำลังพบเจอกับปัญหานี้และสับสนมากว่าต้องทำยังไง เดี๋ยวนี้โดนแซวก็เก็บไปคิดมากแล้วค่ะ และในบางครั้งก็ส่งผลให้เราไม่มีสมาธิกับการเรียน

เวลาที่ทุกคนเหนื่ิอยหรือดิ่ง มีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงหรอ

ปกติอยู่กับสามี ที่กรุงเทพฯส่วนลูกอยู่กับปู่ ​ ที่ต่างจังหวัด ช่วงนี้พ่อกับแม่ ป่วยบ่อยเราจึงลางาน เอามาทำแบบ work from home เพื่อเฝ้าพ่อกับแม่ จนบางครั้ง แอบคิดว่า เรามาอยู่ ​พ่อกับแม่ บ่อยกว่าอยู่

เป็นพ่อแม่มือใหม่ครับ ลูกคนแรก น้องเพิ่งจะเริ่มพลิกตะแคงตัวได้ เวลาคว่ำชูคอได้แล้ว แต่ไม่นาน ( แต่พลิกกลับไม่ได้ ) ผมกับแฟนก็เตรียมที่นอน ไม่ไม่มีขอบไม่มีร่อง เบาะรองนอน หายใจผ่านได้ แต่ปัญหาคือ น้อง

สวัสดีค่ะ ครอบครัวเราแม่กับยายเป็นซึมเศร้าแล้วเวลามีอะไรบางครั้งเขาทั้ง2มักใส่อารมณ์กับเราเสมอ เรามีน้องสาวคนเล็กเราคนกลางเราพี่ชายแต่พี่ชายเราไม่เคยช่วยเหลืออะไรเอาแต่เที่ยวแล้วทุกอย่างมักมาตกที่เราบ

สวัสดีค่ะ หนูคบกับแฟนมา4ปี มีลูกด้วยกัน1คน ตลอดระยะเวลา เราทะเลาะกันมาตลอด จนมีช่วงนึงที่แฟนต้องไปอบรมต่างจังหวัด1เดือน กลับมาเค้าเริ่มมีพฤติกรรมแปลกๆค่ะ จนสุดท้ายเค้ามาบอกว่าหมดรักเรา เค้าพลาดไปมี

สวัสดีค่ะ วันนี้จะเล่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแล้วเรารู้สึกเสียความรู้สึกนิดหน่อยค่ะ อยากถามว่าทุกคนที่อ่านคิดเห็นยังไงกับเรื่องนี้บ้างคะ เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แล้วแฟนก็รู้เรื่องนี้ แต่ก่อนเคยเป็นหนัก แต่