ขอวิธีรักษาผมร่วงเรื้อรังหน่อยค่ะ

เราไปหาคลีนิคที่เกี่ยวกับเส้นผมมา หมอบอกว่าเป็นผมร่วงเรื้อรังตอนส่องกล้องคือรังแคเราเยอะมากกก ช่วงปิดเทอมเราก็ไม่ค่อยได้กินข้าวด้วยค่ะ อาจจะขาดสารอาหาร TT หมอก็ให้สเปรย์ลดผมร่วง น่ำยาสระผมลดผมร่วงมา แต่เราไม่รู้ว่าร่วงน้อยลงมั้ยหรือมันเท่าเดิม  นัดครั้งหน้าถ้าไม่หายก็ต้องโดนเจาะเลือดแล้วค่ะToT สตรู้สึกผมบางลงจากเมื่อก่อนที่เคยหนา  มีใครมีวิธีรับประทานอาหารให้พอกับร่างกายมั้ยคะ หรือจะแนะนำอะไรก็ได้ ช่วงนี้เครียดมากจนหลับๆตื่นๆเลยค่ะ