ทำยังไงถึงจะขับรถแบบอารมณ์ร่มๆ ได้ต่อเนื่อง ไม่หัวร้อนง่าย?

กระทู้สนทนา

การจราจร กฎจราจร กฎหมายจราจร สุขภาพจิต รถยนต์

ไม่ได้มีปัญหาใหญ่โตอะไร แต่พอเจอรถแทรก(อันนี้บ่อยมาก) รถปาด หรือขับเบียด ๆ
ใจมันก็เดือดง่ายกว่าปกติ รู้สึกไม่ร่มเลย ทั้งที่ไม่ได้รีบ

เคยพยายามเปิดเพลงเบา ๆ ขับตามคันหน้าไปเรื่อยๆ ก็ช่วยแป๊บเดียว พอเจอสิ่งกระตุ้น บางทีก็กลับมาเหวี่ยงอีก

อยากขอคำแนะนำ มีเทคนิคอะไรช่วยตั้งสติหรือมองโลกบวกในระหว่างขับรถบ้างไหม

ใครที่เคยเปลี่ยนจากใจร้อนเป็นใจเย็นได้ หรือมีเคล็ดลับดี ๆ บ้างนะครับ