คนข้างๆนอนกรนดังมาก มีวิธีจัดการ​ยังไงครับ?

กระทู้คำถาม
คืองี้ครับ ผมเป็นคนหลับยากมากคือผมนอนคนเดียว​มาโดยตลอดเเล้วต้องมาย้ายหออยู่กับพี่เเก เเล้วพี่เเกหลับประมาณ​1นาทีก็หลับสนิทล่ะเเล้วเเกนอนไม่เป็นเวลา​ด้วยน่ะ บางวันหลับ1ทุ่ม บางวันหลับ​เที่ยงคืน​ อันนี้​ผมงงมาก ปัญหา​หลัก​คือ ผมนอนไม่เต็มอิ่ม​เพราะเสียงกรน​ของพี่เเกทุกวันเลยครับ จะจับเเกนอนตะแคง​เเกก็ตัวหนักมากต้องรอให้เเกเปลี่ยน​เป็นนอนตะแคงเองถึงจะหยุดกรน เเกจะนอนกรนต่อเนื่องดังมากๆประมาณ​ 1ครั้ง ต่อ 2วินาที ​ดังจนเอาที่อุดหูมาก็ไม่ช่วยเเล้วครับ พี่เเกนํ้า​หนัก​ตัวค่อนข้าง​มากหลังคอพี่เเกดําเหมือนคนเสี่ยงต่อโรคเบาหวานเลยครับ ผมเลยสงสัยว่ามันมีปัจจัย​ต่อการนอนกรนด้วยรึเปล่า? เเล้วเป็นอันตราย​ไหม? เเก้ยังไงครับ?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่