How to รับมือ Monday blues

สวัสดีค่ะ เราเป็นหนึ่งคนที่มีความรู้สึก Monday blues บ่อยๆค่ะรู้สึกไม่ค่อยชอบวันจันทร์พอตกเย็นวันอาทิตย์
จะเริ่มซึมๆ ดิ่งๆ เราอายุ 17 ยังเรียนอยู่เลยค่ะ เราเป็น Introvert โลกส่วนตัวสูงมากๆ วันหยุดจะไม่ไปไหนเลยค่ะ
และไม่ชอบไปโรงเรียน ไม่ใช่โรงเรียนไม่ดีหรือเพื่อนไม่ดีนะคะ เรามีเพื่อนน้อยมากๆ ที่ไม่ชอบไป
เพราะรู้สึกว่าแค่ออกจากบ้านคือหมดพลังงานมากๆแต่ไม่เคยขาดเรียนนะคะ เกรด3+ 4.00 ตลอดค่ะ รู้สึกสับสนมากๆ ไม่ชอบแต่ก็ทำได้ พอถึงเย็นวันศุกร์จะhappyมากๆเพราะถึงวันหยุด เป็นแบบนี้ตลอดเลยค่ะ อยากรู้วิธีรับมือ และจะมีผลกับอนาคตไหมคะ