โรคมดลูกบาง การใช้ชีวิตประจำวัน

สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน พอดีว่าเราพึ่งได้รับวินิจฉัยว่าเป็นโรคมดลูกบางมากๆแค่ 2 มิลเองค่ะ จากคนปกติควรจะกว้าง 8-14 มิล แต่ของเรามันเล็กมากๆแค่ 2 มิลเท่านั้น ต้องบอกก่อนว่าประจำเดือนเรามาช้ามากๆอายุ 19-20 แล้วยังไม่มาเราเลยไปหมาหมอครั้งนึงค่ะหมอให้ยามากินตอนนั้นมันมาแต่พอยาหมดมันกลับไม่มา และเราติดปัญหาก็เลยไม่ได้ไปตามที่หมอนัด จนตอนนี้เวลาปีกว่าๆเราจึงไปตรวจอีกครั้งค่ะสรุปคุณหมอบอกว่ามดลูกเรามันบางกว่าครั้งที่แล้วอีกค่ะ ตอนนี้เราตัดสินใจรักษาแบบจริงจังเพราะกลัวจะเกิดผลเสียในอนาคตเรื่องการมีลูกยาก ตอนนี้เรายังพึ่งเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นยังไม่เคยคิดเรื่องมีลูกเลยค่ะ แต่คุณหมอบอกว่าโรคนี้มันจะส่งผลในอนาคตอาจจะเข้าสู่ช่วงวัยทองเร็ว ตอนนี้เครียดมากๆเลย ไหนจะสุขภาพ อนาคต และการใช้ขีวิตประจำวัน เลยอยากจะมาขอคำปรึกษาจากพี่ๆที่เป็นโรคนี้หรือมีความรู้เรื่องนี้ค่ะว่าควรต้องทำยังไง เรื่องการใช้ชีวิต และอาหารการกิน ควรจำเคร่งครัดตามคุณหมอเลยไหม หรือผ่อนผันบ้างเพราะบางอย่างเราก็อยากกินมากๆ จะให้กดดันตัวเองตลอดก็คงไม่ไหว และพึ่งมารู้ว่าโรคนี้มันรักษาไม่หายขาดก็ยิ่งเครียดเลยค่ะ ตอนนี้ยังปรับตัวไม่ค่อยได้ไม่รู้ควรต้องกินอะไรบ้างหรือปรับตัวอะไรบ้าง ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ🥺