ตีแบดแล้วเป็น tennis elbow นี่คือตีไม่ถูกท่าเหรอครับ

ตอนนี้เพิ่งรักษาได้ 2 วัน ทำอัลตราซาวน์ หมอบอกว่ายได้แต่อย่าเล่นแบดมินตันหนัก ส่วนว่ายน้ำมีท่าไหนที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มบ้าง ใครมีประสบการณ่วยแชร์หน่อยครับ

รบกวนถาม มีใครปวดเอ็นข้อศอก แล้วหายได้เองโดยไม่ต้องกินยา ฉีดยา ใช้เวลาหลายเดือนหลายปีไหมคับ รู้สึกว่าปวดเส้นเอ็นนี้หายยากมากๆเลยใช่ไหมคับ หรือถ้าทนไม่ไหวยอมฉีดยาน่าจะดีไหมครับ ขอบคุณครับ

เวทเทรนนิ่งเป็นประจำ แต่ตอนนี้เป็น Tennis Elbow เจ็บข้อศอก เลยไม่ได้เวทช่วงแขน หรือลำตัวด้านบนเลย ได้แต่ทำบาร์เบลสควอชอย่างเดียว พอจะแนะนำท่าเวทสำหรับช่วงลำตัวส

เป็น tennis elbow จากการตีแบด มา 2 เดือน ดีขึ้นจากหาหมอกินยาและกายภาพ แต่พอกลับไปเล่นเบาๆ ก็กลับมาปวดอีก หมอบอกว่าอีกวีธีคือก็ฉีดสเตียรรอยตรงข้อศอก ส่วนมากก็หายดีขึ้น ใครมีประสบการณ์ไหมแล้วหายขาดจริงไ

อาการเจ็บศอกด้านในหรือที่เรียกกันว่า Golfer's elbow จะมีอาการคล้ายๆกับโรค Tennis elbow แต่เกิดขึ้นที่ตำแหน่งที่ต่างกัน เมื่อหงายมือและกระดกข้อมือ(wrist flexion)จะกระตุ้นให้มีอาการปวดมากขึ้น โดยการ

เห็นว่าสนุกมากกก วอลเลย์บอล ถึงรอบไหนแล้วครับ ทำไมทีมจู กับ อิ๋งๆ ตกไปชิงที่ 5 แบดนี่ ถึงรอบ ตัดเชือกยังครับ

                อาการเจ็บศอกด้านในหรือที่เรียกกันว่า Golfer's elbow  จะมีอาการคล้ายๆกับโรค Tennis elbow แต่เกิดขึ้

ผมอยากได้รองเท้าแบดใหม่ครับ แต่ไม่รู้ว่าแบรนด์ไหนหรือรุ่นไหนดี ทนหรือไม่ ซัพพอร์ตเท้าและข้อเท้าดีหรือเปล่า ในเรทราคาประมาณ 3,000 บาท ใจผมอยากได้รองเท้าที่ซัพพอร์ตเท้าครับเพราะว่าพอผมเล่นไปนาน ๆซักเกมท

ปกติก็เป็นคนตีแบดเป็นประจำอยู่แล้วจนไม่นานมานี้(เริ่มรู้สึกเมื่อเดือน กุมภาพันธ์) เริ่มรู้สึกมาอาการเจ็บที่ช่วงแขน ซึ่งทำให้เราลดความถี่ในการตีแบดลงแต่ก็ยังรู้สึกมีอาการเจ็บจี๊ดๆ เล็กน้อยอยู่ดี เราเลย

สวดมนต์ เอาเด้อ