หลายคนอาจคิดว่า การ “บ้วนปาก” ด้วยน้ำยาบ้วนปากหลังแปรงฟัน จะช่วยให้ปากสะอาดสดชื่นยิ่งขึ้น แต่ความจริงแล้ว มันอาจกำลังทำลายฟันของคุณอยู่โดยไม่รู้ตัว!  

ทำไมถึงไม่ควรใช้น้ำยาบ้วนปากหลังแปรงฟันทันที?
ดร. Deepa Chopra จาก White Clinic แนะนำว่า “หากบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากทันทีหลังแปรงฟัน ฟลูออไรด์จะถูกชะล้างออกไป และเคลือบฟันอาจได้รับความเสียหาย”

*ฟลูออไรด์ในยาสีฟัน คือพระเอกตัวจริงที่องค์การอนามัยโลก (WHO) และสหพันธ์ทันตแพทย์นานาชาติ (FDI) รับรองว่าช่วยป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ถ้าเราบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากทันทีหลังแปรงฟัน นั่นเท่ากับว่าเรากำลังล้างฟลูออไรด์ทิ้งไป ก่อนที่มันจะออกฤทธิ์ปกป้องเคลือบฟันได้อย่างเต็มที่!

ควรบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากตอนไหน?
หากจำเป็นต้องใช้ “ควรใช้น้ำยาบ้วนปากระหว่างมื้ออาหาร หรือ หลังกินของว่าง”

**หมายเหตุ**
แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ รองอธิบดีกรมอนามัยและโฆษกกระทรวงสาธารณสุข ได้แนะนำว่า การใช้น้ำยาบ้วนปาก ไม่แนะนำให้ใช้เป็นกิจวัตรประจำวัน ให้ใช้เสริมการแปรงฟันในกรณีที่ทันตแพทย์แนะนำ มีข้อบ่งชี้ เช่น สุขภาพช่องปากไม่ดี ปากเป็นแผล เป็นโรคเหงือก มีการผ่าตัดเหงือก หรือคนที่มีแนวโน้มฟันผุง่าย


เคล็ดลับการดูแลสุขภาพฟัน
- ควรใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมฟลูออไรด์
- ควรแปรงฟันให้ถูกวิธีอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งโดยควรรอหลังอาหาร 30 นาทีค่อยแปรงฟัน
- ควรใช้น้ำยาบ้วนปากแบบไม่มีแอลกอฮอล์ บ้วนน้ำหลังแปรงฟันเพียงเล็กน้อย (หากจำเป็นต้องใช้)
- ควรใช้น้ำยาบ้วนปากระหว่างมื้ออาหาร หรือหลังกินของว่าง (แนะนำวันละ 1-2 ครั้ง ครั้งละ 10-15 มล. ประมาณ 30 วินาที)
- ควรพบทันตแพทย์เป็นประจำทุก 6 เดือน

ที่มาข่าว : https://www.dailynews.co.th/news/4739735/
ที่มาข่าว : https://thestandard.co/dentist-not-recommended-mouthwash/