การฝึกสมาธิภาวนา ควรทำจิตให้สงบ หรือ ควรตามดูจิต

ธรรมะจากพระผู้รู้ โดย พระ ปราโมทย์ ปา โมชฺโช ค่ะ จาก หนังสือธรรมะใกล้ตัว ฉบับที่ 157 ค่ะ ขั้นแรก รักษาศีล ข่มจิตไว้ไม่ให้ตามกิเลสไป พอชำนาญขึ้นมานะ มีสติรู้ทันกิเลสที่เกิดที่จิต ก็ไม่ต้องข่มจิตมา

ธรรมะจากพระผู้รู้ โดย พระ ปราโมทย์ ปา โมชฺโช ค่ะ จาก หนังสือธรรมะใกล้ตัว ฉบับที่ 158 ค่ะ การรักษาศีลจะรักษาง่ายถ้าเรารักษาที่จิต ถ้าเรามีสติรักษาจิต การรักษาศีลจะทำได้ง่าย จิตจะไม่ถูกกิเลสลากไป เร

การฝึกจิตขั้นสูงเป็นกระบวนการพัฒนาจิตใจให้เข้มแข็ง มีสติ และสามารถควบคุมอารมณ์หรือความคิดได้ดีขึ้น ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติธรรมและการพัฒนาตนเองในระดับที่ลึกซึ้ง วิธีฝึกมีหลาย

อาจจะเป็นคำถามแปลก ๆ อีกแล้วนะครับ ผมใช้ชีวิตมาทั้งวันมาเหนื่อย ๆ ก็อยากจะทำสมาธิเพื่อให้จิตใจสงบครับ และก็พอเข้าใจครับว่าบาปคือสิ่งที่ทำให้จิตเศร้าหมอง ครั้งก่อนที่ผมเคยถามไปว่ามีเทวดาฟ้าดินที่ไหนสา

แก้การเพ่งที่หน้าผากได้อย่างไรครับ คือผมได้ทำสมาธิหลักสูตรหนึ่ง แบบ พุทโธ พอดีจบหลักสูตรมาแล้วนานเหมือนกัน ตั้ง 9 ปีได้ ระหว่างที่เรียนหลักสูตรก็นั่งสมาธิทุกวัน ก็ได้ความสงบ แต่ยังมีความคิดก็เกิดขึ้น

ได้ไปฟังมาเป็นคำโบราณ อยากรู้ความหมายให้ลึกมากยิ่งขึ้นคะ ‘‘ มองทุกอย่างให้เป็นศูนย์ แล้วทุกอย่างจะสูญเปล่า’’