ใครที่ไปวิ่งออกกำลังกายที่สนาม กีฬาแห่งชาติ จะมีกลุ่มคนมาช้อมวิ่งกันเยอะๆ นี้ เขาไปสมัครกันที่ไหนหรอครับ

เปรียบเทียบการวิ่งระหว่างวิ่งบนลู่วิ่งในยิม วิ่งบนพื้นคอนกรีต วิ่งบนสนามหญ้า หรือวิ่งบนพื้นยาง การวิ่งแบบไหนได้ประสิทธิผลในการลดน้ำหนัก และปลอดภัยต่อหัวเข่าที่สุดครับ ผมเห็นตูน บอดี้แสลมวิ่งจากนราธิวา

อยากไปวิ่งออกกำลังกายแต่ไม่รู้เวลาเปิด-ปิด ..ขอบคุณครับ..

คือผมเรียนอยู่แถวมาบุญครอง กะว่าตอนเย็นเลิกเรียนจะไปวิ่ง ปกติเค้าวิ่งกันเยอะๆช่วงกี่โมงเหรอครับ แล้วมีที่ฝากกระเป๋าไหม

เวลาผมวิ่งออกกำลังกายเสร็จจากสนามวิ่งผมมักอยากดื่มเกเตอเรทเพิ่มความสดชื่น แต่พอลากร่างเเปลี้ยๆ ไป 7-11 ปากทาง ดันไม่มีขาย บางทีอยากกินอะไรนิดหน่อย แต่ก็ไม่มีอะไรขาย เลยมาลองถามเพื่อนๆ นักกีฬาว่าเป็นเห

คือผมอยากทราบว่า มกช.กระบี่ มีคณะไหนที่เเบบเน้นกีฬาโดยตรง(ผมชอบฟุตบอล)ตอนนี้ผมเรียนม.ปลายสายวิชา ศิลป์-กีฬา ผมเลยอยากเข้าศึกษาต่อมหาลัยกีฬาเพื่อที่ผมอยากเป็นนักกีฬาครับ เเบบคณะที่เน้นไปทางกีฬาโดยตรงอะ

ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห