"ให้พิจารณา ขันธ์ ๕
ให้เห็นเป็นไตรลักษณ์  เป็นอนิจจัง  ทุกขัง  อนัตตา พิจารณาให้เห็น​

แล้วให้ย่อเข้ามา
คือกาย กับใจ​ ทุกสิ่งทุกอย่าง...
เป็นของไม่เที่ยง เป็นทุกข์​  

เป็นของไม่มี ตัวตน  
แยกมันให้ออก"

------------------------------------------------------------------
หลวงปู่มั่น  ภูริทัตโต