ถ้าเพิ่งเริ่มกินวิตามิน ควรซื้อแบบน้อยๆก่อนไหม?จะแพ้ไหม?

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ คือเราไม่เคยกินวิตามิน เลยไม่กล้าซื้อมาเยอะ
ที่เราจะซื้อคือdhc vitamin b mix แล้วมันมีแบบหลายขนาดให้เลือก 20/30/60 เม็ด
เราเลยอยากถามว่าวิตามินมันมีโอกาสที่จะแพ้ไหม ซื้อเยอะเลยทีเดียวได้รึป่าว

นอกจากนี้ ถ้าซื้อแบบน้ำมันปลา หรือเลซิลีนต้องซื้อมาลองก่อนไหม? หรือไม่แพ้แน่ๆ