หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อดีของการนอนกลางวัน☺️
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
สังคมวัยทำงาน
สุขภาพกาย
💦 การพัก เป็นหนึ่งในข้นตอนของการฝึก 😴
🦅 ถ้าคุณเป็นคนที่ทำงาน จนมีเวลาว่างแค่ช่วงทานข้าวตอนกลางวัน🤨
🦅 คุณก็แค่เอาเวลาทานข้าว มานอน 💤
#สาระดีๆมีที่ไหน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์ การทำIntermittent Fasting(IF) ใน 8 วัน
นี่คือผลลัพธ์หลังจากการควบคุมอาหารภายใน 8 วัน😱 วิดีโอสำหรับคนไม่ชอบอ่านค่ะ >>>https://www.youtube.com/watch?v=Ehpwam82Qw0 👉🏻มาค่ะมาอ่านกันจะบอกวิธีใ
สมาชิกหมายเลข 4361299
วิธีพัฒนาตัวเอง #1 - บริหารเวลา ให้มีเวลาแต่ละวันมากขึ้น ประสบความสำเร็จมากขึ้น
วิธีพัฒนาตัวเอง #1 - บริหารเวลา ให้มีเวลาแต่ละวันมากขึ้น ประสบความสำเร็จมากขึ้น 👉ทุกวันนี้ คุณคิดว่าคุณมีเวลาพอหรือไม่⁉️ หรืออยากเพิ่มเวลาในการทำงาน เพราะทำไม่
วรัทภพ WARATTAPOB
นอนเช้าในที่มืดสนิททดแทนการนอนกลางคืนก่อน 4 ทุ่มได้ไหมครับ?
สมมุติ คนที่ปรับตัวได้ในการนอนตอนเช้า 8ᴀᴍ - 16ᴘᴍ นอนครบ 8 ชม. และยังตื่นมารับแสงแดดอ่อนๆ ตอน 5 โมงเย็น (ใช้ชีวิตเหมือนคนปกติทั่วไป) คำถาม การนอนตอนเช้า จะดีเท่า
สมาชิกหมายเลข 7746273
นอนยังไงดี???
คือผมมีคำถามเกี่ยวกับการนอนครับ อยากรู้ว่าคนเราควรนอนเพียง 1 ครั้งต่อวัน หรือมากกว่า 1 ครั้งต่อวัน แบบไหนที่ดีต่อสุขภาพจริงๆครับ? อย่างเช่นตัวผมเอง ผมนอน 2 ครั้
สมาชิกหมายเลข 2531335
เคยอดนอนกันนานสุดเท่าไหร่ครับ
คือผมไม่ได้นอนข้ามวัน แต่รู้สึกไม่ง่วงเลย ทำไมไม่รู้ มันจะมีช่วง 1 ที่ง่วงประมาณตี 2 ตี 3 หลังจากนั้นมาก็รู้สึกเหมือนตืนนอนแล้ว ทั้งที่ยังไม่ได้นอน อาการก็มีแค่
สมาชิกหมายเลข 3995825
ข้อสงสัยจากละครเลือดข้นคนจางครับ การล้างมือจะลบเขม่าดินปืนได้แค่ไหน
จากฉากที่เหม่เหม่จับเมธล้างมือ เพื่อลบเขม่าดินปืน อยากทราบว่าจริงๆแล้วมันจะลบเขม่าดินปืนได้มากน้อยแค่ไหนครับ
อี้จับสี่
กล้องวงจรปิด ปกติเค้าติดในห้องนอนตัวเองด้วยเหรอ
น่าจะติดหน้าบ้าน หรือห้องอื่น แต่เก็บ HDD ไว้ในห้องนอน ติดถ่ายตัวเองในห้องด้วยดูยังไงไม่รู้ ถ้าไม่ได้ติดในห้องนอน ถึงเวกัสไปกู้มาได้ก็ไม่เห็นเหตุการณ์ในห้อง แต่
สมาชิกหมายเลข 1141760
แนะนำซีรีส์ Netflix ที่สนุกเกินคาด หรือบางเรื่องก่อนดูไม่ได้คาดหวัง
แน่นอนว่า ตัว TOP อันดับต้น ๆ ของซีรีส์ Netflix ที่เรียกว่าเป็นซีรีส์ภาคบังคับ และถ้าลองติด Netflix เพื่อดูเรื่องนี้แล้ว มีแนวโน้มที่จะสมัครยาวด้วย นั่นคือ Stra
อินทรีสามก๊ก
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สังคมวัยทำงาน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อดีของการนอนกลางวัน☺️
🦅 ถ้าคุณเป็นคนที่ทำงาน จนมีเวลาว่างแค่ช่วงทานข้าวตอนกลางวัน🤨
🦅 คุณก็แค่เอาเวลาทานข้าว มานอน 💤
#สาระดีๆมีที่ไหน