หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อดีของการนอนกลางวัน☺️
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
สังคมวัยทำงาน
สุขภาพกาย
💦 การพัก เป็นหนึ่งในข้นตอนของการฝึก 😴
🦅 ถ้าคุณเป็นคนที่ทำงาน จนมีเวลาว่างแค่ช่วงทานข้าวตอนกลางวัน🤨
🦅 คุณก็แค่เอาเวลาทานข้าว มานอน 💤
#สาระดีๆมีที่ไหน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์ การทำIntermittent Fasting(IF) ใน 8 วัน
นี่คือผลลัพธ์หลังจากการควบคุมอาหารภายใน 8 วัน😱 วิดีโอสำหรับคนไม่ชอบอ่านค่ะ >>>https://www.youtube.com/watch?v=Ehpwam82Qw0 👉🏻มาค่ะมาอ่านกันจะบอกวิธีใ
สมาชิกหมายเลข 4361299
วิธีพัฒนาตัวเอง #1 - บริหารเวลา ให้มีเวลาแต่ละวันมากขึ้น ประสบความสำเร็จมากขึ้น
วิธีพัฒนาตัวเอง #1 - บริหารเวลา ให้มีเวลาแต่ละวันมากขึ้น ประสบความสำเร็จมากขึ้น 👉ทุกวันนี้ คุณคิดว่าคุณมีเวลาพอหรือไม่⁉️ หรืออยากเพิ่มเวลาในการทำงาน เพราะทำไม่
วรัทภพ WARATTAPOB
นอนเช้าในที่มืดสนิททดแทนการนอนกลางคืนก่อน 4 ทุ่มได้ไหมครับ?
สมมุติ คนที่ปรับตัวได้ในการนอนตอนเช้า 8ᴀᴍ - 16ᴘᴍ นอนครบ 8 ชม. และยังตื่นมารับแสงแดดอ่อนๆ ตอน 5 โมงเย็น (ใช้ชีวิตเหมือนคนปกติทั่วไป) คำถาม การนอนตอนเช้า จะดีเท่า
สมาชิกหมายเลข 7746273
นอนยังไงดี???
คือผมมีคำถามเกี่ยวกับการนอนครับ อยากรู้ว่าคนเราควรนอนเพียง 1 ครั้งต่อวัน หรือมากกว่า 1 ครั้งต่อวัน แบบไหนที่ดีต่อสุขภาพจริงๆครับ? อย่างเช่นตัวผมเอง ผมนอน 2 ครั้
สมาชิกหมายเลข 2531335
เคยอดนอนกันนานสุดเท่าไหร่ครับ
คือผมไม่ได้นอนข้ามวัน แต่รู้สึกไม่ง่วงเลย ทำไมไม่รู้ มันจะมีช่วง 1 ที่ง่วงประมาณตี 2 ตี 3 หลังจากนั้นมาก็รู้สึกเหมือนตืนนอนแล้ว ทั้งที่ยังไม่ได้นอน อาการก็มีแค่
สมาชิกหมายเลข 3995825
ละครช่องวัน 31 เรื่องไหนเรตติ้งปังที่สุด? รวม 10 อันดับตัวท็อปที่คนดูพูดถึงมากที่สุด
Top 10 ละครช่องวัน 31 (เวอร์อัปเดตล่าสุด) 1. วันทอง 2. เมีย 2018 3. เลือดข้นคนจาง 4. สงครามสมรส 🔥 5. กระเช้าสีดา 6. ใบไม้ที่ปลิดปลิว 7. ทองประกายแสด 🔥 8. พิษส
ที่ปรึกษาชีวิต
รีวิว “ เลือดข้นคนจาง ” จากแฟนคลับ
📺 เลือดข้นคนจาง .. สนุกมาก จนต้องมารีวิว+วิเคราะห์!! 🔥 เป็นละครอีกเรื่องในรอบปีที่รู้สึกเลยว่า ทำได้ละเมียดละไมพอๆกับซีรีส์ฝรั่งหลายๆเรื่อง พอๆกับเรื่อง #กาหล
สาวไสยเวทย์แค้นฝั่งล็อคอิน
"เลือดข้น คนจาง" ขอพื้นที่ให้ละครคุณภาพสักหนึ่งกระทู้นะคะ
“เลือดข้น คนจาง” เป็นเรื่องราวปมขัดแย้งเรื่องมรดกของพี่น้องในตระกูลจิระอนันต์จนต้องลงเอยด้วยความตาย ซึ่งทำให้คนดูอย่างเราๆอดไม่ได้ที่จะคิดถึงคดีมรดกเลือดของหลาย
หนูน้อยบนยอดเขาอันหนาวเหน็บ
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สังคมวัยทำงาน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อดีของการนอนกลางวัน☺️
🦅 ถ้าคุณเป็นคนที่ทำงาน จนมีเวลาว่างแค่ช่วงทานข้าวตอนกลางวัน🤨
🦅 คุณก็แค่เอาเวลาทานข้าว มานอน 💤
#สาระดีๆมีที่ไหน