ผู้หญิงอายุ 15 ยังสามารถสูงได้อีกแค่ไหนคะㅜㅜ

กระทู้คำถาม

เพิ่มความสูง ออกกำลังกาย ปัญหาวัยรุ่น อาหารเสริม

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 15 ปีแล้ว เลยไปถ่ายบัตรประชาชนใหม่เพื่อเปลี่ยนคำนำหน้าเป็นนางสาว
พอถ่ายรูปเสร็จในรูปสูงไม่ถึง155เลยค่ะ ㅠㅠ ทั้งที่ก่อนหน้านี้รู้สึกว่าสูงขึ้นมาก

อยากรู้ว่าหนูควรทำอะไรเพิ่มบ้าง ถ้าอยากสูงแตะ160ค่ะ
ส่วนตัวอาจะคิดว่าเป็นกรรมพันธุ์ด้วย เพราะพ่อกับแม่ไม่ได้สูงเท่าไหร่55555

เช่น ท่าออกกำลังกายที่แนะนำ การนอน การกิน หรือมีอาหารเสริมไหนที่แนะนำมั้ยคะ