สูงขึ้นเดือนละ1เซนได้มั้ยคะ?

กระทู้คำถาม

เพิ่มความสูง ประจำเดือน (Menstruation) โภชนาการ

คือหนูอายุ14ค่ะประจำเดือนมาแล้วตั้งแต่11ค่ะตั้งแต่ประจำเดือนมาใช้ชีวิตได้แย่มากเลยสูงเพิ่มมาแค่6เซนแล้วก็กรรมพันธุ์ไม่สูงมากแต่หนูไปอ่านเจอว่ามีโอกาสสูงมากกว่ากรรมพันธุ์ถ้าหนูจะนอน4ทุ่มกินนมเยอะๆกินให้ครบ5หมู่ออกกำลังกายยังจะทันมั้ยคะถ้าอยากจะสูงเพิ่มอีกประมาณ15เซนมันสามารถสูงเพิ่มได้เดือนละเซนมั้ยคะวอนผู้รู้ทีค่ะ😭😭