ติดพูดภาษาถิ่นตอนพรีเซ็นงานต่างๆทำไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราติดปัญหานี้มากเวลาเรามีนำเสนอหรือต้องพูดพรีเซ็นต่างๆ เรามักตื่นเต้นและคิดคำไม่ทันค่ะ หรือแปลงคำไม่ทันค่ะ บางครั้งเป็นเอ๋อคิดไม่ออกว่าคำคำนี้ในภาษากลางพูดยังไงก็มีค่ะ แถมติดสำเนียงท้องถิ่นด้วยค่ะโดนทักตลอดว่าสาบเมียงมาก เลยอยากจะขอคำแนะนำจากทุกคนหน่อยค่ะ เราพยายามฝึกพูดแต่พอหน้างานก็เป็นแบบข้างต้นตลอดเลยค่ะ😓