แชร์ วิธี ฮีลใจ ที่ดีแบบตะโกนค่ะ ดีจริงๆ♥️💯

ตามหัวข้อเลยค่ะ วิธีฮีลใจที่ดีแบบตะโกน บอกก่อนนะคะว่าอ้างอิงจากสต.สังเกตตัวเองละมันเห็นว่าเห้ยเราไม่ต้องมานั่งคิดนอนคิด ฟูมฟายนาน ดิ่งไปนานๆเหมือนแต่ก่อนละเนี่ย พอเราเจออะไรหนักๆแล้วเริ่มเบื่อมากๆเจอวนลูปแบบนั้น มันก็กลายเป็นความชิน จนบางคนคือไม่คิดมากอะไรแล้วเป็นเรื่องปกติไปเลย

เวลาเสียใจการฮีลใจที่ดีที่สุดคือ อยู่กับตัวเอง ไปกินของอร่อยคนเดียว ดูหนังคนเดียว เที่ยวคนเดียว อยู่กับตัวเองเยอะๆ ไม่ต้องไปคิดถึงสิ่งที่ทำให้เราคิดมาก ปล่อยจอย อาจจะทำดูยากพอทำจริง ไม่รู้สึกว่ายากเลย แฮปปี้มาก

อีกวิธีคืออะไรที่เจอมาแล้วทำให้เสียใจเราร้องไห้ออกมาเลยค่ะ แล้วพอร้องออกมาแล้วจะรู้สึกดีขึ้นมากๆ การร้องไห้ก็เป็นการฮีลใจของเราอีกข้อเลยนะคะ

อีกวิธีของเราคือ นั่​งสมาธิเป็นวิธีที่เราแทบไม่ใช้แต่เวลานั่งสมาธิเสร็จลืมตามารู้สึกโลกสดใส รู้สึกโล่งยังไงไม่รู้แหะ

อยู่กับตัวเองสักพัก ทบทวนเรื่องราวกับตัวเอง แต่ไม่ใช่ให้ฟุ้งซ่านนะ

เลิกฟุ้งซ่าน หยุดเพ้อ หยุดคิดมาก ปล่อยจอย ยิ้มเย้อๆ ♥️

ทุกอย่างต้องใช้เวลาจริงๆนะคะเมื่อก่อนเราดิ่งไปเกือบเดือนจะเครซี่ งงตัวเอง ตอนนี้เราก็มีเรื่องให้เสียใจแต่ร้องเสร็จแปปเดียวลืมปล่อยๆให้มันผ่านไป แฮปปี้จิงๆTT♥️แท้กผิดอย่าโกรธกันนะคะ sorry
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่