เราเป็นคนพูดน้อยไม่ค่อยพูด

เวลาอยู่กับคนที่ไม่ค่อยสนิทหรือกับคนเยอะๆเราจะไม่ค่อยพูดแล้วชอบมีคนมาบอกเราว่า พูดบ้างก็ได้นะ,เงียบเกินนึกว่าไม่ได้นั่งอยู่ด้วย คือเราไม่ค่อยชอบพูด ใครเป็นเหมือนกันบ้างหรือเราเป็นคนเดียว แล้วควรปรับตัวยังไง