เวลาเหนื่อยๆเพลียๆ เครื่องดื่มอะไรบ้างครับที่ช่วยฟื้นพลังคุณได้

อยากรู้ว่าเพื่อนๆสมาชิกหมดค่ากินไปเดือนๆนึงเท่าไร จขกท. ส่วนใหญ่ วันทำงานก็กินข้าวราดแกง,อาหารตามสั่ง,ต้มเลือดหมู,ก๋วยเตี๋ยว,ส้มตำ ฯลฯ ตกวันละไม่เกิน 250บาท เสาอาทิตย์ ไปกินในห้าง ก็มีบุฟเฟ่,อาหารญี

1️⃣ หลักการสำคัญ การ fasting คือช่วงที่ร่างกาย ไม่รับแคลอรีหรืออินซูลินสูง อาหารที่กิน ไม่ควรกระตุ้นอินซูลินหรือให้พลังงานสูง Dr. Jamnadas เน้นว่า สามารถกินบางอย่างระหว่าง fasting ได้โดยไม่ทำให้หลุด 2

ใครมีสูตรมะนาวปั่นเด็ดๆแนะนำหน่อยค่ะ ทำไงก็ไม่อร่อยอ่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

อยากทราบว่ามะม่วงหาวมะนาวโห่ปั่นรวมกับกระช่าย+น้ำผึ้งได้ไหมคะ สรรพคุณจะลดลงหรือเปล่าคะ

สวัสดีค่ะทุกคน! 🍹🍇          ช่วงนี้ใครชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วมีผลไม้เป็นของแกล้มบ้างไหมคะ? แต่รู้หรือเปล่าว่ามีผลไม้บางชนิดที่ไม่ควรกินพร้อมกับแอลกอฮอล์ เพราะอาจส

ปกติทุกเช้าจะทำน้ำผลไม้ปั่นทานค่ะ ใส่ผลไม้หลายอย่างเช่นแครอท แอปเปิ้ล กีวี แก้วมังกร ปั่นรวมกับน้ำมะนาว นมและโยเกิร์ต ปั่นทานมานานค่ะคิดว่าน่าจะดี แต่เพื่อนบอกเคยอ่านเจอว่า ไม่ควรนำแครอทปั่นรวมกับผล

ร้านมีเบเกอรี่ขายอยู่แล้วประมาณ 10 เมนูค่ะ เป็นขนมปังคาว 4 รส คุกกี้ 6 รส ต้องการทำเครื่องดื่มเสริม ไม่แน่ใจควรไปทางไหนระหว่าง 1.) โกโก้  &n