ใครมีความรู้ด้านร่างกายบ้างคะ

สวัสดีค่ะ เราพึ่งย้ายมาอยู่อเมริกา อยู่อย่างถูกต้องตามกฎหมายทั้งตอนมาและหลังแต่งงานค่ะ

เหตุเกิดจากการสามีพาไปเที่ยวรัฐนึงแล้วสามีอยากให้ลองสกี เราเลยลองเล่นตามที่เขาต้องการ แต่ประเด็นอยู่ที่ว่าเราไม่เคยเล่นและไม่ได้เรียนกับครู สามีเป็นคนสอนแบบเบสิค แรกๆผ่านไปได้ดีค่ะ แล้วสามีก็พาไปเล่นบนเขาเป็นขั้นสีเขียว (ไม่ได้สูงมาก แต่ก็ต้องนั่งแทรมป์ขึ้นไปเพื่อสกี) แล้วมันมีเนินค่ะ ทำใไ้เราล้มแบบกระแทกแล้วตีลังกาเลย ตอนนั้นเจ็บแต่สักพักก็ดีขึ้นค่ะ

หลังจากกลับมา ผ่านไปวีคนึงก็ยังรู้สึกเจ็บแปล๊บๆอยู่ ยิ่งตอนเรานั่งเก้าอี้ในร้านอาหารสักชั่วโมง พอทานข้าวเสร็จก็ลุกจากโต๊ะ คือเหมือนคนขาแพลงทุกครั้งเลยค่ะ (เป็นขาเดียวนะคะ ข้างซ้าย ข้างขวาปกติ) เลยคิดว่าอาจจะแพลงปกติ เดี๋ยวก็หาย บางครั้งเราต้องนั่งยองๆเพื่อหยิบของแล้วลุกก็ยังเกิดอาการแบบจี๊ดที่ข้างซ้ายด้วย ถ้าหากใครทราบ หรือมีผลในการแก้ไขช่วยบอกหน่อยนะคะ🥹 ปล. เราอายุ 25นะคะ ปกติแข็งแรงมากเลย ออกกำลังกาย วิ่ง เต้น คาดิโอ ไม่เคยมีปัญหาเลยค่ะ เลยคิดว่าผลมาจากการล้มตอนสกีค่ะ

ปัจจุบันเรายังไม่ได้ทำประกันสุขภาพเลยค่ะ เราอยู่ในช่วงรอใบเขียวแล้วสามีจะให้เพื่อนทำประกันชีวิตกับสุขภาพให้ เพราะค่าใช้จ่ายแรงมากเลยค่ะ แต่ถ้าเราได้มีโอกาสกลับไทยก็จะไปหาหมอเลยค่ะ แต่เผื่อใครทราบวิธีปฐมพยาบาล หรือยาที่พอช่วยได้บ้าง แนะนำหน่อยนะคะ

ขอบพระคุณค่ะ